Странная девочка, которая влюбилась в мозг
Признаюсь, к прочтению этой книги меня привлекли ее интересное название и красивая обложка. К сожалению, содержимое оказалось намного менее качественным.
Самая основная проблема заключается в том, что автор не излагает ничего нового. Я и до прочтения книги знала, что
- физические упражнения в разумном количестве (как и все остальное в этом мире!) несут пользу: делают стройнее, привносят бодрость и поднимают настроение
- страсть и начало романтических отношений не что иное, как помешательство и зацикленность на объекте внимания
- долговременный стресс, выражающийся в постоянно «включенной» симпатической нервной системе, разрушающе действует на здоровье
Автор вроде хочет объяснить, каким образом физические упражнения на анатомическом уровне влияют на самочувствие, но признается, что до сих пор точно пока неизвестно. В чем тогда заключается новизна книги? Автор упоминает в тексте умные слова-термины (наверное чтобы книга засчитала за научпоп), однако толку от них никакого. Скорее даже, они мешают. Разве интересно обычному читателю переваривать текст, пестрящий терминами?
«Система подкрепления представляет собой сложный набор мозговых структур, в который входят вентральная область покрышки, прилежащее ядро, вентральный паллидум, некоторые части префронтальной коры, передняя кора и островок».
Цитирую дальше:
«Основные подобласти мозга, связанные с удовольствием, - часть прилежащего ядра, вентральный паллидум, глазнично-лобная кора и островок»
Смущает меня и некоторая несогласованность высказываний автора. Так, в одном месте она утверждает, что «физические упражнения задействуют многие из тех же самых нервных путей и активируют те же центры подкрепления в мозгу, что и наркотики, но без развития настоящей аддикции».
Шестью страницами раньше, однако, черным по белому написано следующее: «С тех пор, как я подсела на физкультуру, мое тело и мозг привыкли к нагрузкам. Теперь, не получая привычных нагрузок, они активно протестовали. Если я не получаю привычной дозы, то начинаю злиться по мелочам и становлюсь раздражительной. Меня как будто что-то беспокоит, но я не могу точно сказать, что именно. Я переживаю что-то вроде физкультурной ломки».
Обращаю внимание на то, что при описании своих ощущение автор даже слова использует «наркотические»: доза, «подсела», ломка. Даже и не знаю, что думать: автор утверждает одно, а потом же свое утверждение опровергает, но сама походу не понимает этого.От книги складывается впечатление, что автор пыталась связать две несовместимые вещи: научпоп (который получился очень слабеньким) и что-то наподобие модной в настоящее время самопомощи. Правда, последний тоже у нее не вышел. Частично виной тому - грешок, который свойственен многим американским авторам, а именно пересказ своей личной жизни. Вам интересно знать, как звали всех партнеров автора, кем они работали, какими они были людьми и почему автор с ними разошлась? Мне - нет. А об ее отношениях с консьержем? Или со своими студентами? По сути эта книга не что иное, как автобиография автора с некоторыми вкраплениями нейробиологических заметок. Читать автобиографии, между прочим, интересно, но только если автор чем-то знаменит. Имя Венди Сузуки, однако, до сих пор мне известно не было. Между прочим, в одном месте она сама признается, что «во многом эта книга - рассказ о моем собственном, глубоко личном, творческом процессе».Удивило меня и то, что автор только в 40+ лет осознала, что наука является творческим процессом (при этом всю жизнь только наукой и занимаясь). Один процесс генерации гипотез, свойственный науке, уже не что иное, как креативность.
Вывод. Неудивительно, что читать было неинтересно. И вам не советую. Только если вы не нейробиолог или учитесь на оного. Возможно, в данном случае будут интересны детали, которые обычному читателю как китайская грамота.Очень хорошо структурировала свои впечатления о книге одна читательница на Goodreads:
"Wendy discovered that there is a biological connection between exercise, mindfulness, and action. With exercise, your body feels more alive and your brain actually performs better."
"Wendy discovered FOR HERSELF that there is a biological connection between exercise, mindfulness, and action. With exercise, your body feels more alive and your brain actually performs better." There. Fixed it for her. It's not a new discovery. Nor was she the discoverer.