даёшь горошек с кукурузой
10.1. Так как в школе я плохо учила биологию, а забота о собственном здоровье долгое время вызывала исключительно нервную дрожь, недавно прочитав о полезных для зрения продуктах, была очень удивлена тем, что еда и здоровье глаз вообще как-то связаны:)
Долгое время мне было удобно валить все на наследственность и я не предпринимала ничего.
Возможные пути развития ситуации касательно зрения мне виделись примерно так:
- смириться и ничего не делать (наследственность же),
- сделать операцию (но любое вмешательство в организм опасно, прямых показаний нет и вообще можно ослепнуть),
- делать зарядку для глаз (но она наверняка не работает, к тому же это долго, скучно и без 100%-тных гарантий).
И вот сейчас мне попадается статья про питание для улучшения зрения.
Не то, чтобы там сильно обещают восстановление зрения, это всего лишь рекомендации.
Не то, чтобы я узнала что-то принципиально новое: рыба, овощи и фрукты, бобовые, сбалансированное питание и вот это все.
Но, взглянув на свой рацион, я несколько огорчилась: слишком мало в нем действительно полезных (и что самое интересное - вкусных для меня!) продуктов. А потому сегодня я иду на рынок и вообще начинаю активно исправлять ситуацию.
Удачи мне)
Долгое время мне было удобно валить все на наследственность и я не предпринимала ничего.
Возможные пути развития ситуации касательно зрения мне виделись примерно так:
- смириться и ничего не делать (наследственность же),
- сделать операцию (но любое вмешательство в организм опасно, прямых показаний нет и вообще можно ослепнуть),
- делать зарядку для глаз (но она наверняка не работает, к тому же это долго, скучно и без 100%-тных гарантий).
И вот сейчас мне попадается статья про питание для улучшения зрения.
Не то, чтобы там сильно обещают восстановление зрения, это всего лишь рекомендации.
Не то, чтобы я узнала что-то принципиально новое: рыба, овощи и фрукты, бобовые, сбалансированное питание и вот это все.
Но, взглянув на свой рацион, я несколько огорчилась: слишком мало в нем действительно полезных (и что самое интересное - вкусных для меня!) продуктов. А потому сегодня я иду на рынок и вообще начинаю активно исправлять ситуацию.
Удачи мне)