про приседания
Здравствуйте! У меня к Вам вопрос про приседания. Может у Вас есть что посоветовать, как у практикующего тренера.
Вопрос вот в чем. При приседаниях с низкой штангой с адекватным весом на на 15-20 раз, после 10-12 повторения проваливается правая рука и штанга начинает медленно, но верно сползать по спине и техника соответственно рушится. А также при фронтальных приседаниях в тяжелоатлетическом стиле рука опять же правая начинает проваливаться уже после 6 повторения. При положении рук крест на крест, такое тоже случается, но в таком положении как то проще это немного исправить, но все равно к концу подхода руки опускаются. Вопрос: Почему? Какие мышцы ответственны за стабильное положение рук при приседаниях? И что делать?
Вопрос вот в чем. При приседаниях с низкой штангой с адекватным весом на на 15-20 раз, после 10-12 повторения проваливается правая рука и штанга начинает медленно, но верно сползать по спине и техника соответственно рушится. А также при фронтальных приседаниях в тяжелоатлетическом стиле рука опять же правая начинает проваливаться уже после 6 повторения. При положении рук крест на крест, такое тоже случается, но в таком положении как то проще это немного исправить, но все равно к концу подхода руки опускаются. Вопрос: Почему? Какие мышцы ответственны за стабильное положение рук при приседаниях? И что делать?