Итоги всего.
Оригинал взят у powersport68 в Итоги всего.
Прошедшая неделя была весьма неоднозначной для меня.
На фоне весьма приличных прудовых нагрузок, на мои хрупкие плечи легли нагрузки тренировочные и соревновательные. О тренировочных нагрузках можно почитать здесь, а о соревновательных я расскажу подробнее.
Точнее не о самих нагрузках, а о спортсменах проекта Powersport68.
В силу различных причин, команда проекта редеет. Кто-то перешел к "реальному" тренеру, кто-то взял небольшой тайм-аут по жизненным обстоятельствам, поэтому к ПРОдвижению, которое прошло на этой неделе в Москве, в команде осталось трое. Двое из них выступали на вышеуказанных соревнованиях.
Однако, я хочу рассказать обо всех тоих, и представить вниманию общественности краткий анализ успешности такого направления проекта Powersport68, как СПОРТИВНАЯ КОМАНДА.
Впервые спортсмены проекта приняли участие в соревнованиях в июне этого года. Это был Открытый чемпионат России по пауэрлифтингу, который проходил также в столице. Всего было 5 человек, а потому я смог прибыть на данное мероприятие в качестве выводящего тренера.
Все спортсмены, в выступлении которых я принял непосредственное участие, закончили соревнования положительно, т.е. без "баранок". Кто-то показал лучший результат, кто-то выступил послабее, но главная цель первого старта - пройти соревнования до конца, была достигнута. Были и весьма неплохие для он-лайн тренировок результаты. В частности мне хотелось бы отметить Вячеслава Толмасова. Чтобы много не писать, приведу скрины с оллифтинга:
Вячеслав выполнил норматив мастера спорта AWPC по пауэрлифтингу в однослое, и даже сумел войти в десятку сильнейших, попутно установив рекорд Европы в становой тяге.
Вот видео всех его упражнений:
Еще одно успешное выступление можно отнести на счет Юлии Метелицы:
Три мировых юниорских рекорда в становой тяге. Юля выполнила тогда норматив первого спортивного разряда.
Можно сколь угодно долго теоретизировать по поводу значимости всех этих достижений, однако учитывая удаленность тренинга и отсутствие личной работы со спортсменом, показанные результаты вполне приличны.
Следующий старт был намечен на октябрь. То самое ПРОдвижение, на котором я потерял кучу нервов.
Во-первых, выступало всего двое - Лида Седова и Юля Метелица, так что я не смог лично прибыть на место спортивных баталий.
В этой связи изменились основные задачи. Самой главной из которых стало положительное завершение соревнований при САМОСТОЯТЕЛЬНОМ, автономном выступлении.
Для неопытного спортсмена это очень сложная задача. Тебя ведь никто не "ведет", некому подбодрить или дать совет, а собственного опыта пока маловато.
Однако и Лида, и Юля с этой задачей справились.
Для Лиды решение этой задачи вылилось в невысокий по отношению к запланированному результат, т.к. повышенное волнение и отсутствие четкого руководстава сыграло свою роль.
А вот Юля показала себя настоящим бойцом. Спустившись в категорию до 75кг. Она потянула 130 кг. (не удивлюсь, если это будет какой-нибудь рекорд), в результате чего выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
Вот несколько ее фото с соревнований:
Подход
Награда
С Владимиром Калиниченко и Вячеславом Толмасовым
Вот так прошел очередной старт спортсменов проекта Powersport68. По итогам выступлений девочек, особенно Лиды, мне поступило несколько "замечаний" по поводу того, что она была перетренирована, и не смогла показать должный результат. Я не стал подробно отвечать на них, т.к. ждал выступления Юли. Сейчас же могу сказать, что принципы построения тренировочного процесса были одинаковы у обеих спортсменок, начиная от подготовительного периода, и заканчивая соревновательным, а присед и жим я отменил у Юли всего за пару недель до соревновательного периода. Возможно, сыграла негативную роль сгонка веса и излишняя нервозность, но в целом считаю, что Лида во многом правильно оценила свою относительную неудачу.
Вот такие вот дела. А в перспективе у нас выступление Вячеслава Толмасова на ЦФО, которое также пройдет в Москве.
Прошедшая неделя была весьма неоднозначной для меня.
На фоне весьма приличных прудовых нагрузок, на мои хрупкие плечи легли нагрузки тренировочные и соревновательные. О тренировочных нагрузках можно почитать здесь, а о соревновательных я расскажу подробнее.
Точнее не о самих нагрузках, а о спортсменах проекта Powersport68.
В силу различных причин, команда проекта редеет. Кто-то перешел к "реальному" тренеру, кто-то взял небольшой тайм-аут по жизненным обстоятельствам, поэтому к ПРОдвижению, которое прошло на этой неделе в Москве, в команде осталось трое. Двое из них выступали на вышеуказанных соревнованиях.
Однако, я хочу рассказать обо всех тоих, и представить вниманию общественности краткий анализ успешности такого направления проекта Powersport68, как СПОРТИВНАЯ КОМАНДА.
Впервые спортсмены проекта приняли участие в соревнованиях в июне этого года. Это был Открытый чемпионат России по пауэрлифтингу, который проходил также в столице. Всего было 5 человек, а потому я смог прибыть на данное мероприятие в качестве выводящего тренера.
Все спортсмены, в выступлении которых я принял непосредственное участие, закончили соревнования положительно, т.е. без "баранок". Кто-то показал лучший результат, кто-то выступил послабее, но главная цель первого старта - пройти соревнования до конца, была достигнута. Были и весьма неплохие для он-лайн тренировок результаты. В частности мне хотелось бы отметить Вячеслава Толмасова. Чтобы много не писать, приведу скрины с оллифтинга:
Вячеслав выполнил норматив мастера спорта AWPC по пауэрлифтингу в однослое, и даже сумел войти в десятку сильнейших, попутно установив рекорд Европы в становой тяге.
Вот видео всех его упражнений:
Еще одно успешное выступление можно отнести на счет Юлии Метелицы:
Три мировых юниорских рекорда в становой тяге. Юля выполнила тогда норматив первого спортивного разряда.
Можно сколь угодно долго теоретизировать по поводу значимости всех этих достижений, однако учитывая удаленность тренинга и отсутствие личной работы со спортсменом, показанные результаты вполне приличны.
Следующий старт был намечен на октябрь. То самое ПРОдвижение, на котором я потерял кучу нервов.
Во-первых, выступало всего двое - Лида Седова и Юля Метелица, так что я не смог лично прибыть на место спортивных баталий.
В этой связи изменились основные задачи. Самой главной из которых стало положительное завершение соревнований при САМОСТОЯТЕЛЬНОМ, автономном выступлении.
Для неопытного спортсмена это очень сложная задача. Тебя ведь никто не "ведет", некому подбодрить или дать совет, а собственного опыта пока маловато.
Однако и Лида, и Юля с этой задачей справились.
Для Лиды решение этой задачи вылилось в невысокий по отношению к запланированному результат, т.к. повышенное волнение и отсутствие четкого руководстава сыграло свою роль.
А вот Юля показала себя настоящим бойцом. Спустившись в категорию до 75кг. Она потянула 130 кг. (не удивлюсь, если это будет какой-нибудь рекорд), в результате чего выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
Вот несколько ее фото с соревнований:
Подход
Награда
С Владимиром Калиниченко и Вячеславом Толмасовым
Вот так прошел очередной старт спортсменов проекта Powersport68. По итогам выступлений девочек, особенно Лиды, мне поступило несколько "замечаний" по поводу того, что она была перетренирована, и не смогла показать должный результат. Я не стал подробно отвечать на них, т.к. ждал выступления Юли. Сейчас же могу сказать, что принципы построения тренировочного процесса были одинаковы у обеих спортсменок, начиная от подготовительного периода, и заканчивая соревновательным, а присед и жим я отменил у Юли всего за пару недель до соревновательного периода. Возможно, сыграла негативную роль сгонка веса и излишняя нервозность, но в целом считаю, что Лида во многом правильно оценила свою относительную неудачу.
Вот такие вот дела. А в перспективе у нас выступление Вячеслава Толмасова на ЦФО, которое также пройдет в Москве.