Плоды 2012 года и планы на после "конца света"
Плоды 2012 года. Я сомневаюсь, что за оставшиеся пару месяце произойдут какие-нибудь кардинальные изменения. Еще старое не переработано - откуда же тогда новому взяться.
Стратегические моменты:
1) При восприятии объекта существует зазор между моментом контакта с объектом и моментом, когда включается ум и начинает этот объект "обсуждать". Этот зазор и называется "жить в реальности". Ты просто видишь, просто слышишь, просто чувствуешь - все "просто" - ни про что, ни для чего.
2) Если раньше речь шла о том, чтобы опознавать мысли как мысли, то теперь пришло время сделать следующий шаг и научиться распознавать проекции как проекции (бессознательное наделение людей и ситуаций своими собственными качествами).
3) Если все, включая образ себя - это просто привычные проекции, то не будет ничего удивительного и чудесного в том, чтобы отказаться от них и начать воспринимать себя (и мир) иначе. Это камень в сторону Буддизма Ваджраяны.
4) Тело, в том виде, как оно воспринимается изнутри - тоже своего рода ментальная проекция. Следовательно не будет ничего удивительного, если этот образ поменяется. Это камень в сторону тайцзи, цигуна и кундалини-йоги.
Технические моменты:
5) Три "будильника", указывающих на доминирование Двойственного восприятия: наличие времени (прошлого или будущего), наличие я-мысли (себя и других) или наличие оценочных мыслей (хорошо-плохо, правильно-неправильно).
Шаги на следующий год
Продолжать практиковать медитацию и при этом отслеживать, когда происходит момент включения механизма проецирования. Добиться, чтобы граница “прямое восприятие жизни - проективная деятельность ума” стала настолько четкой, что больше не теряется в потоке обычной жизни. Добиться увеличения времени разрыва между восприятием объекта и включением механизма проецирования и мышления.
Стратегические моменты:
1) При восприятии объекта существует зазор между моментом контакта с объектом и моментом, когда включается ум и начинает этот объект "обсуждать". Этот зазор и называется "жить в реальности". Ты просто видишь, просто слышишь, просто чувствуешь - все "просто" - ни про что, ни для чего.
2) Если раньше речь шла о том, чтобы опознавать мысли как мысли, то теперь пришло время сделать следующий шаг и научиться распознавать проекции как проекции (бессознательное наделение людей и ситуаций своими собственными качествами).
3) Если все, включая образ себя - это просто привычные проекции, то не будет ничего удивительного и чудесного в том, чтобы отказаться от них и начать воспринимать себя (и мир) иначе. Это камень в сторону Буддизма Ваджраяны.
4) Тело, в том виде, как оно воспринимается изнутри - тоже своего рода ментальная проекция. Следовательно не будет ничего удивительного, если этот образ поменяется. Это камень в сторону тайцзи, цигуна и кундалини-йоги.
Технические моменты:
5) Три "будильника", указывающих на доминирование Двойственного восприятия: наличие времени (прошлого или будущего), наличие я-мысли (себя и других) или наличие оценочных мыслей (хорошо-плохо, правильно-неправильно).
Шаги на следующий год
Продолжать практиковать медитацию и при этом отслеживать, когда происходит момент включения механизма проецирования. Добиться, чтобы граница “прямое восприятие жизни - проективная деятельность ума” стала настолько четкой, что больше не теряется в потоке обычной жизни. Добиться увеличения времени разрыва между восприятием объекта и включением механизма проецирования и мышления.