Какая полезная привычка сделает утро бодрым и полным энергии?
С чего начинается ваше утро?
С утренней пробежки или с большой кружки огненного кофе?
А может быть привычно чистим зубы, теплый душ, а потом такой же привычный завтрак?
Уже несколько лет моё утро начинается со стакана медовой воды!
В стакан чистой некипяченой воды добавляю одну чайную ложку натурального мёда, быстро, но тщательно размешиваю и выпиваю залпом!
Зачем?
Медовая вода обладает удивительными свойствами!
1. В натуральном мёде содержится более двухсот полезных для нашего организма веществ, которые так нужны нашим клеткам: это витамины, микроэлементы, ферменты и т.д, Поэтому медовая вода - ценный природный источник здоровья для нашего организма!
2. Содержащиеся в мёде правильные углеводы быстро напитывают мозг и дают питание нашим мышцам! Поэтому выпитая утром натощак медовая вода дает колоссальный заряд энергии и бодрости, активируя обменные процессы в организме.
3. Качественный натуральный мёд богат ферментами и медовая вода активирует работу поджелудочной железы, обладает легким желчегонным действием. Поэтому, запуская процесс пищеварения, медовая вода способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
4. Регулярное употребление медовой воды натощак, способствует правильной ежедневной работе кишечника, а значит - улучшает фигуру и сохраняет здоровье!
5. А ещё - это очень вкусно и приятно! Медовая вода в правильном соотношении (чайная ложка на один стакан чистой воды и свежеприготовленная) - практически не сладкая, очень нежная на вкус, легко пьётся и несет огромную пользу организму вот таким простым ежедневным действием.
Мне эта полезная привычка очень нравится! Времени занимает немного, всего 3-5 минут, а польза колоссальная!
А вам хотелось бы попробовать? Какие у вас полезные привычки?