Попсовый псто о похудалках, спорте, пластичности мозга и мечте.
Некоторые материалы, так или иначе касающиеся пластичности мозга и неудовлетворительное отражение в зеркале привели меня к занятиям спортом. Сначала наивно думала, что позанимаюсь немного, приведу себя в форму, а там, может, когда-никогда и буду поделывать тренировочки. Но не тут-то было. Почти сразу я поняла, что влипла серьезно и навсегда :) Теперь тренировки стали для меня своеобразным наркотиком.
Уже неоднократно ловила себя на мысли о том, что занимаюсь больше не столько для красивой фигуры, сколько для получения эндорфина.
Профит, получаемый от спорта просто бесценен:
- я всегда в хорошем настроении;
- мне легче учить программинг;
- я научилась перебарывать свою лень;
- я научилась идти к цели, и, если падать, то снова вставать и идти);
- я стала гораздо выносливей и т.д....
И это не считая того, что мое отражение в зеркале уж точно нравится мне в миллион раз больше, чем до занятий спортом))
Правда, процесс у меня до некоторого времени шел чересчур медленно. И это несмотря на то, что с середины июля занимаюсь каждый день, ну, может, дней 10 пропустила, ага.
Для меня стало открытием, что мне легче позаниматься часа 3 спортом, но половинку шоколадки таки заточить)
Некоторое время назад периодически посещала тематические паблики. По моим наблюдениям, большинству легче ограничить себя в еде, лишь бы не заниматься спортом. А вот у меня все наоборот. Ну не хватало мне силы воли, чтобы отказаться от вкусняшки.
А потом поняла, что надо просто "перепрошить" себя.
Уже вторую неделю позволяю себе есть вреднючие яства исключительно на завтрак. Я долго затягивала с этим решением. Ведь вкусняшки были тоже наркотиком для меня. Но это оказалось настолько легко, что аж самой не верится :) А дело все в пластичности мозга, ага)
И вот я пришла к еще одной теме, которая занимает меня сейчас просто неимоверно. Все началось с книги Н. Дойджа "Пластичность мозга". Там я вычитала, что мозгу просто необходимы занятия спортом: появляются новые нейроны, идет выработка эндорфинов и бла-бла-бла. Потом был Т. Бьюзен, разные статьи, тед-толки - и вот у меня начала прорисовываться некоторая мечта.
Очень хочу разрабатывать разные приложения для прокачки мозга. Когда таки доведу программинг до удовлетворительного для себя уровня, хочу связаться с ребятами отсюда. Сама не знаю, почему это все мне не дает покоя, может, все из-за желания делать хоть что-то полезное-доброе-вечное)
В общем, сейчас пока перечитываю книжечку Дойджа, но уже на инглише. Ну, чтобы получить доступ к англоязычным источникам, хоть как-то въехать в тему, посмотреть термины, то да сьо. А еще хочу составить мэп книги. Для этого начала потихоньку выписывать имена-фамилии заинтересовавших меня ученых. Потом буду все гуглить и изучать. Ну, и параллельно, конечно же программинг :) Куда же без него)
Уже неоднократно ловила себя на мысли о том, что занимаюсь больше не столько для красивой фигуры, сколько для получения эндорфина.
Профит, получаемый от спорта просто бесценен:
- я всегда в хорошем настроении;
- мне легче учить программинг;
- я научилась перебарывать свою лень;
- я научилась идти к цели, и, если падать, то снова вставать и идти);
- я стала гораздо выносливей и т.д....
И это не считая того, что мое отражение в зеркале уж точно нравится мне в миллион раз больше, чем до занятий спортом))
Правда, процесс у меня до некоторого времени шел чересчур медленно. И это несмотря на то, что с середины июля занимаюсь каждый день, ну, может, дней 10 пропустила, ага.
Для меня стало открытием, что мне легче позаниматься часа 3 спортом, но половинку шоколадки таки заточить)
Некоторое время назад периодически посещала тематические паблики. По моим наблюдениям, большинству легче ограничить себя в еде, лишь бы не заниматься спортом. А вот у меня все наоборот. Ну не хватало мне силы воли, чтобы отказаться от вкусняшки.
А потом поняла, что надо просто "перепрошить" себя.
Уже вторую неделю позволяю себе есть вреднючие яства исключительно на завтрак. Я долго затягивала с этим решением. Ведь вкусняшки были тоже наркотиком для меня. Но это оказалось настолько легко, что аж самой не верится :) А дело все в пластичности мозга, ага)
И вот я пришла к еще одной теме, которая занимает меня сейчас просто неимоверно. Все началось с книги Н. Дойджа "Пластичность мозга". Там я вычитала, что мозгу просто необходимы занятия спортом: появляются новые нейроны, идет выработка эндорфинов и бла-бла-бла. Потом был Т. Бьюзен, разные статьи, тед-толки - и вот у меня начала прорисовываться некоторая мечта.
Очень хочу разрабатывать разные приложения для прокачки мозга. Когда таки доведу программинг до удовлетворительного для себя уровня, хочу связаться с ребятами отсюда. Сама не знаю, почему это все мне не дает покоя, может, все из-за желания делать хоть что-то полезное-доброе-вечное)
В общем, сейчас пока перечитываю книжечку Дойджа, но уже на инглише. Ну, чтобы получить доступ к англоязычным источникам, хоть как-то въехать в тему, посмотреть термины, то да сьо. А еще хочу составить мэп книги. Для этого начала потихоньку выписывать имена-фамилии заинтересовавших меня ученых. Потом буду все гуглить и изучать. Ну, и параллельно, конечно же программинг :) Куда же без него)