Осенний уход ٠ Основные правила + рецепты
Близится конец лета, и вот мы уже с нетерпением ждем осенних красок, уютных дождей и наслаждаемся дарами природы, которых к сентябрю появляется целое множество. Наши столы полны урожая, и самое время вспомнить, что найти ему применение можно не только в приготовлении пищи. Еще целую половину осени мы можем сохранять летнюю свежесть кожи. Впереди нас ждет зима, а значит, надо бы позаботиться о своем здоровье и вооружить его против предстоящих холодов, чтобы спокойно радоваться снегу, утренним морозам и прочим волшебным прелестям зимы. Обратите внимание, что осень для кожи оканчивается не 1 декабря, а когда температура за окном падает ниже -15. В Сибири, например, можно переходить на зимний уход с самого октября (а то и сентября).
А вы знаете, что осень - любимая пора нашей кожи? :) Она отдыхает от жарких лучей солнца и спокойно набирается сил перед зимой. Однако здесь нужно ей помогать. Все знают, что летом велик риск пересушить кожу на солнце, а осенью эта проблема может усугубиться, стоит появиться паровому отоплению дома. Значит, цель номер один: ► увлажнять ◄.
Что мы можем готовить?
кремы,
маски,
скрабы,
молочко,
лосьоны,
ванны.
Осенью может проснуться авитаминоз, да и вообще нельзя забывать о хорошем питании. Цель номер два: ► витаминизировать ◄. Мы будем правильно подбирать косметику, ориентируясь на тип кожи и наличие витаминов в ингредиентах. Заметьте, что под влиянием осенних факторов (ветер, дожди, холод) любая кожа может сделаться чувствительной.
Какие витамины нам особенно нужны?
А, С, Е.
Осенью нас ждут перепады температур, постепенное или резкое похолодание. Возьмем на заметку третью цель: ► закаляться ◄. Конечно. прыгать моржом в прорубь вас никто не заставляет, но прибегнуть к контрастному душу очень даже полезно (и не только в плане закалки).
Давайте рассмотрим несколько рецептов, которые вы можете приготовить дома. В следующих статьях мы будем делиться еще многими хорошими и проверенными рецептами.
1. Яблочная маска для лица
Яблок в августе собирается колоссальное количество. Мы их кушаем, варим компоты, делаем варенья... Давайте еще и масочку сделаем, которая подойдет для любого типа кожи. Возьмите:
• четвертинку яблока
• 1 ч. л. овсяной муки
• 1 ч. л. меда
Все перемешайте и аккуратно нанесите на лицо. Через 15 минут смойте.
2. Очищающий лосьон из алоэ
Свежевыжатый сок алоэ смешайте с теплой водой (1:3). Наносите лосьон утром и вечером при помощи ватного диска. Хранить его нужно в холодильнике.
3. Тыквенно-медовый скраб для тела
Скраб, пропитанный дарами осени, очень ароматный, он увлажняет кожу и бережно отшелушивает. В нем есть все, что нам нужно для осеннего сезона: тыква богата витамином А, в оливковом масле содержится витамин Е и антиоксиданты.
• 1/2 стакана вареного тыквенного пюре
• 1/2 стакана органического коричневого сахара
• 1 ст. л. оливкового масла
• 1 ст. л. жидкого меда
• щепотка порошка корицы (можно заменить на гвоздику или пару капель эфирного масла)
Смешайте все ингредиенты. Наносите на тело круговыми движениями.
4. Ванна с цветками липы
Что может быть лучше в плане увлажнения, если не целебная ванна? Если у вас есть возможность искупаться в ванне, то попробуйте следующий рецепт применять два раза в неделю, расслабляясь на 20 минут. Кстати, липа помогает при бессоннице.
• 100 г цветков липы
• 2 л воды
Цветки заливаем водой и настаиваем 10 минут. Затем поставьте на огонь и варите 5 минут, после чего снимите и дайте настояться еще 10 минут. Процедите. Налейте в ванну - и можно наслаждаться.
И еще один немаловажный момент: не поддавайтесь унынию. Осень - это не только слякоть, холод и простуда. Осень - пора ярких красок, булочек с корицей, ароматных тыквенных пирогов, домашнего уюта и ласковых шарфов. Сохраняйте бодрое настроение и помните, что красота зависит от здоровья, а когда мы здоровы, нам все по плечу.
Хорошей вам осени!