Бег

[q_tactics]

Надо же, позавчера и сегодня бегал в лесу свою стандартную дистанцию. После полугодичного перерыва на зиму-снег-гололед-воду. Да какую зиму, когда практически не катался на лыжах регулярно. Жрал конфетки и отращивал бока ) И мои ожидания были, что с выходом на бег, "все опять придется начинать сначала". Когда я начинал 3 года назад бегать регулярно

Comments

[sam_glor]

когда начал бегать - через неделю где то втянулся, потом особых проблем не было, но правда и дистанция небольшая меньше 3 км

[kosjakovitch]

какой темп и дистанция?

[q_tactics]

6 км в среднем. Темп.. не знаю, крайне легкий, забил я на страводрочерство ) может быть 5 км за полчаса, где-то так )

[kosjakovitch]

нормально, 6мин на километр значит