цинка мне... цинка!

[pyzh]

сегодня ночью опять свело судорогой левую ногу... знающие люди говорят, что это от недостатка цинка в организме. дожил...

Comments

[beljour]

Блин, аналогичная проблема была недели три назад - первый раз в жизни, кстати. Боль была такая, что проснулся, свалился с дивана на пол и скорчился. Потом еще три дня побаливала нога. И тоже, блин, левая.

[fremdin]

Нужно сразу, пересилив боль, вскочить на эту ногу. Больно очень, но результат мгновенный.

[beljour]

А это точно правильный совет?

[belgorodmaster]

Правильный совет пересилив боль растянуть икроножную мышцу, потянув носок на себя.
Смысл в том, что сведённую судорогой мышечную ткань нужно как можно скорее растянуть.

[pyzh]

а я себя колю булавкой

[tatianadorn]

можно еще выпрямить ногу, взять себя за большой палец ноги и потянуть на себя. Мне это помогает обычно

[pyzh]

ночью? проснувшись от адской боли?....

[tatianadorn]

да. а ты что, с булавкой в зубах спишь?)