Легкая диета
Это диета подходит для тех, кто любит покушать, но при этом сбросить в весе. Длится она всего семь дней, повторно ею можно заниматься не раньше, чем через месяц. На завтрак нужно есть овсянку, или какую - либо другую кашу с отрубями (только не манную). Приготовить ее можно так: просейте тщательно пшеничные отруби и прокипятите их в течении 15 минут в молоке. После в отруби добавить овсянку и одну ложку растительного масла. Варите кашу в течение 30 минут на медленном огне, периодически помешивая ее. Кашу необходимо есть без сахара. После каши обязательно выпейте стакан травяного чая с мяты, липы, душицы.
На обед овощной суп на курином бульоне. Приготовление: в кипящей воде растворить кубик куриного бульона, и добавить (любые на ваш вкус) нарезанные овощи. Варить суп в течение получаса. После супа можно съесть яблоко либо выпить компот.
Еще смотрите:
Время для сна
Плюшкин и это не лечится!
Мои мазюлки.
как-то так..