До свидания, убежали ))
Рука заживает, но болит часто и скорей... ноет: так не поверни, это не делай, того тоже. Но я же упёртая в силу того что Телец, каждый день снимаю фиксатор (лангету честно относила четыре дня, после мазей всяких ещё пару дней и сняла), писАть уже начала, печатать, могу ещё что-то делать. Лиза, преподавательница танцев пишет: "Выздоравливай, всё будет, но не сразу!". А мне уже и танцевать хочется и на велосипеде кататься... Танцевать могу, но без тех жёстких элементов на руках, что разучивала в танцзале, кататься не могу.
Иногда приходит мысль: "Ну какого я, 30-летняя тётка, полезла на гонки по сути для малолеток?!". Суть в вмх в техничном проезде трассы за минимальное время, как правило менее минуты. Во время гонки правда ещё и думать надо, как резануть траекторию сопернику ;) Спорт как раз для детишек, ибо они не умеют рассчитывать свои силы, как например в гонках кросс-кантри, сразу выкладываются по полной и дури у них до фига ))).
А потом соображаю: "Балагуровой (тренеру нашей, которая так же во всех возможных гонках участвует) почти полтинник, Синицына (моя любимая соперница по велокубку) тоже в матери мне годится, Оленёва с седой головой гоняет (и Балагурову частенько обходит), Черных Ксения догоняет своего сына-юниора в гонке и вопит "Если догоню - неделю без компа!". Так что может и верно, что полезла" :)
Вчера посмотрела фильм "Малышка на миллион", там вообще в 32 года только тренироваться боксом дама начала, дошла практически до чемпионата Мира. Я пока участвовала в ЧиП Москвы и Подмосковья. Четвёртые места, пусть, но мною заработанные, тоже за довольно короткий срок - два года в гонках (этот сезон был бы третьим), второе место в велокубке "Золотые колёса Подмосковья" за прошлую весну тоже заработанное упорным трудом )).
С того момента как бросила курить, слегка поправилась. Мне это не понравилось. Дошла до тренировок на каждый день. Каждый день либо езда на байке, либо танцы. До бега только не дошла. Не выношу я бег, как я уже раньше писала. Не знаю, скинула я в весе или нет, но сейчас могу снова набрать ибо... ах да... переломы долго заживают. Раньше лопала всё подряд. С недавнего времени исключила из рациона картофель (и опа! совершенно бесполезный продукт), ещё минимум мучного - одно дело крупы и зёрна, но мучное тоже создано только для того, чтобы набить желудок, как мягкую игрушку ватой. Нашла маленькую программу по бегу, понедельную. Подумала, вроде подходит, не очень резко, на сердце не повлияет, не особо растрясёт и в форме останусь. Да! Снова выручает бег. Кажется, мы постепенно начинаем друг к другу приглядываться, правда пока ещё с недоверием...
В связи с трудностями с телефоном, не записала трек сегодняшнего бега. Но честно отбегала 21 минуту: 1 минута бега, 2 ходьбы, средний пульс 116. Я молодец! Потом ещё упражнения на растяжку. Состояние на отлично! :) С такими вот данными бегать мне полагается неделю. Уже сама на себя ставки делаю: сможет эта ленивица или нет?... А ещё хорошо бы полный курс растяжки делать, чтобы совсем не задубеть ))
Иногда приходит мысль: "Ну какого я, 30-летняя тётка, полезла на гонки по сути для малолеток?!". Суть в вмх в техничном проезде трассы за минимальное время, как правило менее минуты. Во время гонки правда ещё и думать надо, как резануть траекторию сопернику ;) Спорт как раз для детишек, ибо они не умеют рассчитывать свои силы, как например в гонках кросс-кантри, сразу выкладываются по полной и дури у них до фига ))).
А потом соображаю: "Балагуровой (тренеру нашей, которая так же во всех возможных гонках участвует) почти полтинник, Синицына (моя любимая соперница по велокубку) тоже в матери мне годится, Оленёва с седой головой гоняет (и Балагурову частенько обходит), Черных Ксения догоняет своего сына-юниора в гонке и вопит "Если догоню - неделю без компа!". Так что может и верно, что полезла" :)
Вчера посмотрела фильм "Малышка на миллион", там вообще в 32 года только тренироваться боксом дама начала, дошла практически до чемпионата Мира. Я пока участвовала в ЧиП Москвы и Подмосковья. Четвёртые места, пусть, но мною заработанные, тоже за довольно короткий срок - два года в гонках (этот сезон был бы третьим), второе место в велокубке "Золотые колёса Подмосковья" за прошлую весну тоже заработанное упорным трудом )).
С того момента как бросила курить, слегка поправилась. Мне это не понравилось. Дошла до тренировок на каждый день. Каждый день либо езда на байке, либо танцы. До бега только не дошла. Не выношу я бег, как я уже раньше писала. Не знаю, скинула я в весе или нет, но сейчас могу снова набрать ибо... ах да... переломы долго заживают. Раньше лопала всё подряд. С недавнего времени исключила из рациона картофель (и опа! совершенно бесполезный продукт), ещё минимум мучного - одно дело крупы и зёрна, но мучное тоже создано только для того, чтобы набить желудок, как мягкую игрушку ватой. Нашла маленькую программу по бегу, понедельную. Подумала, вроде подходит, не очень резко, на сердце не повлияет, не особо растрясёт и в форме останусь. Да! Снова выручает бег. Кажется, мы постепенно начинаем друг к другу приглядываться, правда пока ещё с недоверием...
В связи с трудностями с телефоном, не записала трек сегодняшнего бега. Но честно отбегала 21 минуту: 1 минута бега, 2 ходьбы, средний пульс 116. Я молодец! Потом ещё упражнения на растяжку. Состояние на отлично! :) С такими вот данными бегать мне полагается неделю. Уже сама на себя ставки делаю: сможет эта ленивица или нет?... А ещё хорошо бы полный курс растяжки делать, чтобы совсем не задубеть ))