Сайкл-студия. Тренировка первая.
Встала рано, кинула всё в походный рюкзак и побежала на автобус. Нищеброд запаслась кофе в термосе и батончиками - белковый после занятия и мюсли если особо кушать захочется плюс протёртые ягоды (батончики) по скидке в Пятёрочке.
В студии была в первый раз. Это огромный фитнесс-центр с отличными раздевалками, душем, сауной, великолепным спортзалом с железом. Проходя мимо заценила штанги. Захотелось подержать хотя бы самые маленькие. Сайкл-студия отдельной комнатой. Есть проектор, есть микрофон, на каждом тренажёре компьютеры, выдающие тебе же данные. Тренер - Андрей Чижов, сначала нам показал, как пользоваться данными на компах, потом дал разминку, потом тест FTP
У меня 119. Слабовато, да, но предупреждения же были на 5 пять минут фигачить. Не, в следующий раз на полную буду. Ну и в целом я слабенькая, да.
Ну конечно ещё пофоткаться надо:
Потом мы киношку смотрели и крутили. Иногда делая интервальчики до жёлтой и красной зоны. Вот как ни странно, на улице делаю то же самое, но проходит тренировка легче, тут как-то сложней. Вообще тренажёры в помещении крутить сложней. И хоть Сергей Филатов говорил, что просмотр киношки не желателен в этот момент, мне киношка помогла выдержать полтора часа.
У тренера свой мониторчик и он следит за нашими данными. Стоит слегка расслабиться - получишь ай-ай-ай ))). Так же он нас кормил, поил, подливал воды во фляги.
Потом ещё немножко затяжка-растяжка и закатка - полный драйв:
Тренировка окончена, но это ещё не всё.
Нам подсказали отличное место, где из улицы сделали ресторанный дворик и есть разные кухни мира. Я остановилась на божественном томатном супчике из Кипра. Пришла мысль бывать здесь иногда и пробовать разные вкусняшки.
Культурная программа состояла из прогулки по территории монастыря:
Внутрь я уже не пошла. Может будет настроение - схожу посмотреть. А так для меня слишком много не современных правил, которые только отталкивают от посетителей.
Есть ли резон платить за это всё? Есть. Мы спортивно развлекаемся и заодно тренируемся вместе. Это весело, это драйв, это мотивашка. Дома скучно, нудно, нужно заставлять себя и есть возможность похалявить. Тут уже расслабиться ни на секунду не дадут.
В студии была в первый раз. Это огромный фитнесс-центр с отличными раздевалками, душем, сауной, великолепным спортзалом с железом. Проходя мимо заценила штанги. Захотелось подержать хотя бы самые маленькие. Сайкл-студия отдельной комнатой. Есть проектор, есть микрофон, на каждом тренажёре компьютеры, выдающие тебе же данные. Тренер - Андрей Чижов, сначала нам показал, как пользоваться данными на компах, потом дал разминку, потом тест FTP
У меня 119. Слабовато, да, но предупреждения же были на 5 пять минут фигачить. Не, в следующий раз на полную буду. Ну и в целом я слабенькая, да.
Ну конечно ещё пофоткаться надо:
Потом мы киношку смотрели и крутили. Иногда делая интервальчики до жёлтой и красной зоны. Вот как ни странно, на улице делаю то же самое, но проходит тренировка легче, тут как-то сложней. Вообще тренажёры в помещении крутить сложней. И хоть Сергей Филатов говорил, что просмотр киношки не желателен в этот момент, мне киношка помогла выдержать полтора часа.
У тренера свой мониторчик и он следит за нашими данными. Стоит слегка расслабиться - получишь ай-ай-ай ))). Так же он нас кормил, поил, подливал воды во фляги.
Click to viewПотом ещё немножко затяжка-растяжка и закатка - полный драйв:
Тренировка окончена, но это ещё не всё.
Нам подсказали отличное место, где из улицы сделали ресторанный дворик и есть разные кухни мира. Я остановилась на божественном томатном супчике из Кипра. Пришла мысль бывать здесь иногда и пробовать разные вкусняшки.
Культурная программа состояла из прогулки по территории монастыря:
Внутрь я уже не пошла. Может будет настроение - схожу посмотреть. А так для меня слишком много не современных правил, которые только отталкивают от посетителей.
Есть ли резон платить за это всё? Есть. Мы спортивно развлекаемся и заодно тренируемся вместе. Это весело, это драйв, это мотивашка. Дома скучно, нудно, нужно заставлять себя и есть возможность похалявить. Тут уже расслабиться ни на секунду не дадут.