Жесть жёсткая или Кубок Модина или Velogon.ru 4-6 часов
Записавшись на марафон на 4 часа, несколько волновалась, что не справлюсь. После тренировок поняла - справлюсь и всех порву :)
Доехали с Галей на машине. Зарегистрировались, получив даже немного плюшек в виде геля и смазки цепи на сухую погоду. Нашли место, где можно оставить фляги с водой, изотоник, питание (привычка не особо рассчитывать на организаторов). Жаль, не было человека, который мог бы нам помочь, но решили останавливаться и спокойно отдыхать, наводить изотоник, лопать продукты, запасаться гелями и прочее.
На старте стояла рядом с соперницей по Велокубку, Таней Синицыной, вместе выглядывали знакомых, ага, есть, значит всё в порядке )))) Стартовали шестичасовые. Через несколько минут наш старт. Беспокоило только одно: я не разогрелась, а разогреваться на самой гонке не есть гуд, ибо у меня это проходит долго...
Старт. Постепенно наша толпа четырёхчасовых двинулась вперёд. На первых же метрах, на дорожке обнаружился завал. Обтекали по траве, главное утоптано. После поворота распределились по тропкам. Таня уехала, передо мной ещё какая-то девушка, тоже уехала. Как вошли в лес, сзади обошло несколько человек. Ехалось отлично. В подъёмы после тренировок в Середниково-Сходня-Подолино въезжалось на второй спереди 2-3 сзади. Особенно понравились скоростные спуски, ехала без тормозов, просто отдыхая и слегка притормаживала перед резкими поворотами, в повороты входила отлично. На некоторых подъёмах пульс зашкалил и почувствовалась тошнота. Ругалась почти матом на мужа, вишнёвый сок ему видишь ли не нравится, овощной подавай. Не пошёл. Хотя, в последнее время напрягает то, что на большом темпе начинает тошнить. Появляются мысли о диспансеризации... Стала приостанавливаться, чтобы отдышаться, повторяя про себя, что это не часовая гонка и надо успокоиться. Выехав к пункту питания, ничего не стала принимать, думая, что на голодный желудок легче успокоить тошноту. И точно, к концу первого круга тошнота успокоилась.
На второй круг вышла, заглотив только капсулу БЦАА. Во время второго круга заезжала во все подъёмы вполне спокойно, съезжала снова без тормозов, притормаживая только перед поворотами. В воздухе стала ощущаться прохлада, тошнота отступила и я поняла, что смогу проехать все 4 часа. На пункте питания выпила стакан воды и съела гель. Вторую половину второго круга проехала как в сказке - для себя на отлично.
В начале третьего круга настроилась даже кого-то обогнать. Выпила стакан воды и съела капсулу. Пошёл лёгкий дождик, чему я даже обрадовалась ибо самочувствие благодаря этому улучшилось. Правда, стало скользко. Только после стартовой прямой повернула и вышла на тропку вдоль леса, как меня с криками обогнал парень, видать он начал тормозить, на скользкой траве его занесло и он упал скользя по траве, заграждая велосипедом обе тропинки. Чтобы на него не наехать я тоже стала притормаживать используя не только передний тормоз, но и задний. В результате занесло заднее колесо, меня перекинуло через велосипед и я столкнулась с землёй плашмя головой. Резкая боль под ободком шлема и жуткий испуг... Оказывается сзади ехал Серёга. Валяясь на траве и схватившись за голову, услышала его голос. Все чувства разом не разобрать, как-то всё слилось. Шлем, оказывается снял Серёга. А я мысленно пыталась разобрать, нет ли сотрясения. Серёгу было решено отправить дальше. Он посоветовав минут 10 спокойно посидеть, уехал. Я присела, пытаясь разобраться с чувствами и думая: или сразу идти в стартовый лагерь и искать врача, или проползти круг и потом врача поискать.
Пока думала, да определялась, на меня засмотрелся ещё гонщик, его тоже занесло и он упал. Ёпт! Решила не провоцировать ребят на падения и проползти до конца круг уж как есть. Поначалу пешком прошлась, потом села на байк. Оказалось, что с велосипедом всё в порядке, только рожки на руле сломались и болтались на соплях. А жаль, чтобы руки могли отдохнуть и можно было расслабить плечевой пояс, я ими пользовалась... Ехала уже очень осторожно, стараясь не разгоняться, так словно только вчера на велосипед села. В подъемы уже пешком ползла, чувствуя, что голова всё таки болит и зрение немножко в расфокусе. Только под конец трасса стала подсыхать, я немножко расхрабрилась и стала съезжать на спусках почти на полной, но всё таки притормаживая. Третий круг проползла, за рекордно большое время - 1ч. 27 м. На финише ехать дальше отказалась, ибо головная боль хоть и стала притухать, но я не самоубийца. Правда стало обидно. Я же чувствовала, что могла проехать все 4 часа.
Ну а дальше, навела изотоник для Серёги, пошла кашки поела, стала потихоньку очухиваться. Решила к врачу не идти. Сначала дома отоспаться, если состояние не улучшится, то только тогда навестить травмпункт.
Сегодня утром состояние улучшилось. Только ломает немного и обнаружен синяк возле коленки, прямо на сгибе ноги. Закатиться бы ещё чуточку надо, чтобы совсем не ломало :)
Доехали с Галей на машине. Зарегистрировались, получив даже немного плюшек в виде геля и смазки цепи на сухую погоду. Нашли место, где можно оставить фляги с водой, изотоник, питание (привычка не особо рассчитывать на организаторов). Жаль, не было человека, который мог бы нам помочь, но решили останавливаться и спокойно отдыхать, наводить изотоник, лопать продукты, запасаться гелями и прочее.
На старте стояла рядом с соперницей по Велокубку, Таней Синицыной, вместе выглядывали знакомых, ага, есть, значит всё в порядке )))) Стартовали шестичасовые. Через несколько минут наш старт. Беспокоило только одно: я не разогрелась, а разогреваться на самой гонке не есть гуд, ибо у меня это проходит долго...
Старт. Постепенно наша толпа четырёхчасовых двинулась вперёд. На первых же метрах, на дорожке обнаружился завал. Обтекали по траве, главное утоптано. После поворота распределились по тропкам. Таня уехала, передо мной ещё какая-то девушка, тоже уехала. Как вошли в лес, сзади обошло несколько человек. Ехалось отлично. В подъёмы после тренировок в Середниково-Сходня-Подолино въезжалось на второй спереди 2-3 сзади. Особенно понравились скоростные спуски, ехала без тормозов, просто отдыхая и слегка притормаживала перед резкими поворотами, в повороты входила отлично. На некоторых подъёмах пульс зашкалил и почувствовалась тошнота. Ругалась почти матом на мужа, вишнёвый сок ему видишь ли не нравится, овощной подавай. Не пошёл. Хотя, в последнее время напрягает то, что на большом темпе начинает тошнить. Появляются мысли о диспансеризации... Стала приостанавливаться, чтобы отдышаться, повторяя про себя, что это не часовая гонка и надо успокоиться. Выехав к пункту питания, ничего не стала принимать, думая, что на голодный желудок легче успокоить тошноту. И точно, к концу первого круга тошнота успокоилась.
На второй круг вышла, заглотив только капсулу БЦАА. Во время второго круга заезжала во все подъёмы вполне спокойно, съезжала снова без тормозов, притормаживая только перед поворотами. В воздухе стала ощущаться прохлада, тошнота отступила и я поняла, что смогу проехать все 4 часа. На пункте питания выпила стакан воды и съела гель. Вторую половину второго круга проехала как в сказке - для себя на отлично.
В начале третьего круга настроилась даже кого-то обогнать. Выпила стакан воды и съела капсулу. Пошёл лёгкий дождик, чему я даже обрадовалась ибо самочувствие благодаря этому улучшилось. Правда, стало скользко. Только после стартовой прямой повернула и вышла на тропку вдоль леса, как меня с криками обогнал парень, видать он начал тормозить, на скользкой траве его занесло и он упал скользя по траве, заграждая велосипедом обе тропинки. Чтобы на него не наехать я тоже стала притормаживать используя не только передний тормоз, но и задний. В результате занесло заднее колесо, меня перекинуло через велосипед и я столкнулась с землёй плашмя головой. Резкая боль под ободком шлема и жуткий испуг... Оказывается сзади ехал Серёга. Валяясь на траве и схватившись за голову, услышала его голос. Все чувства разом не разобрать, как-то всё слилось. Шлем, оказывается снял Серёга. А я мысленно пыталась разобрать, нет ли сотрясения. Серёгу было решено отправить дальше. Он посоветовав минут 10 спокойно посидеть, уехал. Я присела, пытаясь разобраться с чувствами и думая: или сразу идти в стартовый лагерь и искать врача, или проползти круг и потом врача поискать.
Пока думала, да определялась, на меня засмотрелся ещё гонщик, его тоже занесло и он упал. Ёпт! Решила не провоцировать ребят на падения и проползти до конца круг уж как есть. Поначалу пешком прошлась, потом села на байк. Оказалось, что с велосипедом всё в порядке, только рожки на руле сломались и болтались на соплях. А жаль, чтобы руки могли отдохнуть и можно было расслабить плечевой пояс, я ими пользовалась... Ехала уже очень осторожно, стараясь не разгоняться, так словно только вчера на велосипед села. В подъемы уже пешком ползла, чувствуя, что голова всё таки болит и зрение немножко в расфокусе. Только под конец трасса стала подсыхать, я немножко расхрабрилась и стала съезжать на спусках почти на полной, но всё таки притормаживая. Третий круг проползла, за рекордно большое время - 1ч. 27 м. На финише ехать дальше отказалась, ибо головная боль хоть и стала притухать, но я не самоубийца. Правда стало обидно. Я же чувствовала, что могла проехать все 4 часа.
Ну а дальше, навела изотоник для Серёги, пошла кашки поела, стала потихоньку очухиваться. Решила к врачу не идти. Сначала дома отоспаться, если состояние не улучшится, то только тогда навестить травмпункт.
Сегодня утром состояние улучшилось. Только ломает немного и обнаружен синяк возле коленки, прямо на сгибе ноги. Закатиться бы ещё чуточку надо, чтобы совсем не ломало :)