Тренировочное.
Вчера муж на хвосте меня погонял. "Не отставай!" - сказал он.
Я терпела как могла. До средней ЧСС 142 и мах. 177. На двух подъёмах только отвалилась. Муж не ждал, я догоняла и терпела. 20,3 среднюю скорость терпела.
Чувствую себя очень даже ничего. Скоро я его на хвосте возить буду.
