Мысли: 1. Питание
Достаточно недавно начал задумываться над несколькими вопросами, о которых и будут мои следующие записи.Несмотря на то, что уже достаточно поздно что-то писать и начинать размышлять на ночь глядя, я все же не могу себе в этом отказать.Начну, пожалуй, с питания.Никак не могу заставить себя нормально питаться и не могу определиться с продуктами, которые мне не навредят... ( Псориаз все же берет верх надо мной)Сколько я раньше ел всего и без ограничений и без осознания, что внутри и как мне это поможет-навредит. Сейчас же стараюсь не есть гадости вроде фаст футов и прочих производных ресторанов и закусочных. Не могу пока себе полностью отказать в мясе. Но достаточно долго и усердно себе в этом помогаю.Начинаю потихоньку есть овощи, пустые салаты ( все нарезано, но без масел и добавок... псориаз все же достает... )Мне разве что пароварки не хватает.Перейду скоро на 5-ти разовое питание в малых количествах пищи.Не хочу вот как мои некоторые знакомые резко переходить на жесткое вегетарианство, но медленно к этому иду.Замечаю, что сил у меня все так же много и в конце дня, даже если я очень много ходил, тренировался и прочее.Так что, могу с определенной уверенностью вам всем заявить, что питаться можно и совершенно дешево и одновременно с этим, без вреда для здоровья.Почему я вдруг стал так думать и писать об этом?Все очень просто.Когда у меня обнаружили псориаз, я наивно полагал, что просто не пойду в армию и дальше могу не париться.Но на самом деле все не так уж весело.В армию, конечно же, я не пойду, но осенью и весной у меня начинается обострение. Ночью особенно сложно контролировать свой организм и действия и я начинаю расчесывать эти язвочки на голове и руках. Иной раз проснувшись утром я не иду умываться, а начинаю чистку постели, ибо она вся усыпана крошечной белой пленкой, местами похожей на перхоть.После всех привычных процедур я пользуюсь мазями и уже весь готовый выхожу.Недавние моменты моей жизни все чаще указывают мне на вегетарианство, но я ни в коем случае никому ничего не хочу навязывать. Это только мой выбор, у вас есть замечательная возможность есть и делать все что хотите. Радуйтесь.Для меня уже все определено, хочешь быть более менее здоровым - питайся правильно.Всякие каши и макароны мне никто не запрещает, так что представлю, что я нахожусь в армии. Следующая запись будет завтра вечером, надеюсь чуть раньше чем эта... Дописываю с одним открытым глазом, второй уже давно спит...
