Бабушка Пуши.
Тут недавно в нашем сообществе поступил вопрос: "Посоветуйте, что из БАДов или витаминов можно принимать бабушке 90 лет."
Естественно, Пуша не могла пройти мимо и зацепилась языком. В итоге коммент получился достаточно объемным и информативно полезным, поэтому Пуша решила заначить его к себе, чтоб не бегать и не собирать в дальнейшем. Итак, вариант исправленный и дополненный:
Вот про бабушку я вам все сейчас расскажу :))) потому что имею примерно такой же вариант в доме и знаю кое-что из практики :))).
Значит, чем Пуша кормит свою бабулю:
1. Для башки.
Ацетил-Л-карнитин , не путать с просто Л-карнитином. Его тоже пыталась давать, но не пошел - слишком сильный, сердце трепыхалось.
Пьется постоянно с перерывом на неделю в месяце. Например, мы прерываемся с 1-го по 7-е.
2. Для сердца.
Q10 , по 100 очень длительными курсами, прерываемся, когда иссякает и ждем следующую партию.
Магний замечательный препарат для сердца и вообще от всех болезний: от камней в почках, от мышечных болей при радикулите, от бессонницы, потому что хорошо расслабляет. Исходя из этого, пьется на ночь.
Калий наоборот тонизирует, поэтому его надо пить днем через два часа после одной еды и за час до следующей.
Магний-калий практически постоянно с небольшими перерывами, потому что они быстро выводятся из организма.
3. Не может такого быть, чтоб не было проблем с холестерином, для его снижения пьем разные био-статины. Самое распространенное средство -
Omega-3, можно другую, очень душевная была по акции, сейчас уже кончилась.
Пуша тоже пьет эти самые статины, потому что холестерин повышенный. Сейчас вторую банку красного риса доедает, вчера получила очередной анализ - после 40 дней приема этого риса (по 2 таблы в день) холестерин упал с 7,6 до 6,41!!! Бабушку на рисе Пуша не измеряла, наверное, тоже хорошо, на омеге у нее замечательные показатели.
4. Для суставов.
Сера с глюкозамином - заметно меньше пищит и жалуется на боли.
5. Для костей Пуша бабушке кальций дает
из гидроксиапатита. Очень правильная форма и состав. Единственное, чего там не хватает для правильного кальциевого обмена
витамин К2.
Кальций пьется курсами по банке, Вит К практически постоянно с небольшими перерывами.
6. Вообще всем 40+, а уж тем более в таком преклонном возрасте, нужен онкопротектор (хотя по действию они онкоингибиторы, потому что угнетают онко-клетки, но почему-то так называются)
Индол-3-карбинол. 2-3 курса в год или по состоянию.
7. Для глаз.
Лютеин 20 мг (чистого) в окувайте, который врачики любят прописывать - 3 мг,
к нему
очанку. Раз в год, как правило, весной курс, можно вместе, можно в последовательности. На время таких курсов отменяется Q10, потому что два таких сильных антиоксиданта одновременно - перебор.
8. От запоров.
каскара, только после полного перехода на нее стало понятно, какая гадость сенадэ.
9. От изжоги.
Листья мяты - помогают и вообще приятная штучка.
10. Ну, и основные наши таблы -
валерьянка!!!
Незаменимая вещь, дозировка, как в персене форте, принимается сразу же при любых отклонениях в состоянии типа подъема давления. Это, между прочим, рекомендации врача скорой, которые мы теперь стараемся выполнять, чтоб реже их вызывать :)))
Вот - это основной набор, а так еще в зависимости от недомоганий. Как у всех.