Подари мне Санта антидепрессанты…
Два месяца я собиралась сдаться психиатру, и уже неделю собиралась с мыслями и силами «сдаться» читателям.
В прошлый понедельник в 6 утра я выписала свои симптомы и позвонила врачу. У меня депрессия (что в принципе не новость), но обострение диагностировали. Депрессивный эпизод.
Когда? Я думаю с начала лета. Но замечать стала в середине сентября. Потом одно опять за другое… отмахивалась, а к понедельнику я сплохела совсем.
Этот год стал для меня очень успешным, но через силы и через время и препятствия. Прошлый был так же важен и успешен, не без стрессов и растянутой во времени фрустрации. В общем, когда пришло время расслабиться, расслабиться я и не смогла. Так сказал доктор. В общем, мне не очень, я бы сказал плохо мне, при этом по факту в жизни - все хорошо.
Ниже мои симптомы на сегодняшний день:
-Тревога - через день, как правило беспочвенная
- Плохо сплю - просыпаюсь несколько раз за ночь, встаю, ищу сладкое, или что-то что перекусить, как тяга. Сладкое не нахожу, его дома нет. Ем что найду
- С утра я тяжело просыпаюсь, не чувствую себя отдохнувшей
-Раздражительность , начинается вечером от усталости, и очень сильная, расстраиваюсь из-за мелочей как от жутких неприятностей.
- Мнительность: мне все время кажется что близкие меня не ценят. Тревога из-за этого
-угнетенное либидо
- В тягость уход за собой - чистка Зубов, мытье, крема
- Сложно сконцентрироваться
- Хочу заняться спортом, но трудно начать: вообще трудно начинать все, что хочется делать, а хочется много чего, но все даже мелкие дела кажутся невыполнимыми
- заниженная стрессоустойчивость
- Нет радости, если появляется, то быстро проходит. Нет стабильного удовлетворения. Если появляется, то быстро проходит
- Не получаю удовольствия от еды, не знаю что поесть, чтоб получить удовольствие
- страшно дискомфортно выходить из дома, не могу долго находиться наедине с собой и со своими мыслями, тяжело переношу внутренний диалог.
- устала от себя, все время кажется что я плохая или ищу поводы чтобы ею быть
-регулярное желание заглушить чем-либо сознание, чтобы все это на время хот бы прекратить
-усились фобии (иррациональные)
Описала скудно, - плохо, что симптоматика проявляется ярко и одновременно.
Мне выписали лекарства, вот начала их принимать. Последний раз обращалась к врачу 5 лет назад.
Какие у вас вопросы?
#депрессия #психиатрия
https://t.me/thepushbaa