Куда бежать, когда «подтекает» крышечка? Гайд по 5-ти топовым спецам, которые помогут «прийти в себя
Для тех, кто чувствует, что «вроде бы что-то не так, а что - не знаю» - описываем степень запущенности и куда идти.
1.Реабилитационный центр (рехаб) - подходит для тех, кто уже не управляет собой, своими влечениями и эмоциями. Болен алкоголизмом или является наркозависимым. Большая часть людей не осознает проблемы и это отражается на их близких.
2.Психиатр - подходит для тех, кого затапливают эмоции и больше нет сил действовать и размышлять. Эмоции преобладают, большая часть действий совершается именно из эмоций. Состояние руководит человеком, а не человек состоянием. Промежуток между стимулом и реакцией, практически отсутствует. В некоторых случаях без медикаментозного вмешательства терапия невозможна.
3.Психолог - подходит для тех, кто столкнулся с кризисной ситуацией (расставание, развод, измена, смерть и любая другая травматическая ситуация, которая выбила из привычного уклада жизни).
4.Краткосрочный психолог- подходит для тех, кто не готов работать с причинами своих внутриличностных конфликтов. Мотив - убрать симптом, как можно быстрее (НЛП, авторские методики, гипноз). Можно избавиться от панической атаки, определиться с выбором за кого выходить замуж, набраться смелости уйти от женатого, научиться чувствовать себя лучше, когда тобой манипулируют и тд. и тп. Состояние действительно улучшается, но со временем в стрессовой ситуации человек автоматически действует, как действовал всю свою жизнь.
5.Психотерапевт - подходит для тех, кто имеет ресурсы управлять своей жизнью или кому важно научиться жить без спасательного круга (без медикаментов). Есть врач-психотерапевт, который имеет право выписывать таблетки, а есть психолог-психотерапевт, это психолог который получил дополнительное образование по одному из основных психотерапевтических методов (например: психоаналитическая психотерапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, EMDR терапия). Такой психотерапевт выписывать медикаменты не может. Психотерапевты данных направлений помогают человеку понять глубинные причины того, что происходит в его жизни. Обратиться к данному специалисту можно каждому, особенно тем, кто хотел бы лучше понять себя и увидеть слепые зоны, которые блокируют ваш потенциал. Даже если у вас было безоблачное детство, вы хорошо зарабатываете и у вас идеальные взаимоотношения с партнером.
P.S. Специалисты в области психического здоровья, часто вставляют палки в колеса друг другу. Например, краткосрочники терпеть не могут тех, кто работает в долгую, и наоборот. Психоаналитики не понимают КПТ-шников и наоборот. Некоторые психиатры говорят, что психологи шарлатаны, а психологи стигматизируют медикаментозное лечение. Специалист специалисту рознь, плюс никто не отменял личностный фактор психолога.
Это происходит не от большого ума. ЛОР говорит все болезни из носа, гастроэнтеролог говорит, все болезни из живота, а психолог говорит все болезни из головы. Вот и думай!
Автор текста Наталья Березкина, психоаналитический терапевт.
PS: с Натальей прохожу личную терапию почти полтора года, один раз в неделю, - очень благодарная ей за работу со мной.
PPS: я собираюсь получить диплом психолога-консультанта с допником «психотерапевт» - работаю над этим, хоть и очень волнуюсь.
PPSS: забирайте Гайд себе, ну и я уверена, что вы знаете, кому его надо срочно отправить!
Я вышла за свои рамки: сделала полезную группу по психологии. В ВК и в инст (которая запрещена) - в общем, мне трудно было, я как будто бы стесняюсь, но эта группа приносить мне удовольствие. Я легко пишу туда. И там я как будто бы уже вижу себя, вижу, каким психологом я буду. В общем, может быть вы заметили, что я чаще стала писать о психиологии. И я прошу вас поддержать меня - подпишитесь на группу либо там, либо там, либо и там и тут) Буду благодарна https://vk.com/club223143900 https://instagram.com/pushba_life