Тревожно и дискомфортно, много агрессии и истерики, - как справляться с этим со всем
как справляться с этим со всем,если хочется общаться и выходить в сеть.
1.Воюют военные, не мы. Никто из нас не виноват в том, что происходило и происходит. Мы не разбираемся ни в политике, ни в войне, а кто разбирается - никогда не пойдет в соц сеть писать посты, а скорее всего - будет делать дела, «хорошие» или «плохие» - это относительно, ведь всегда есть взгляд с другой стороны.
2.Нет абсолютной правды. А если есть - ее не скажут, так как любая правда вызывает панику и агрессию. Можно думать своей головой, но думать полезно тогда, когда садишься за историю, и разматываешь самостоятельно, с чего все начиналось, и почему происходит то, что происходит. Не сейчас или вчера, а 10 лет назад. Читаешь, смотришь фото, анализируешь - да, это больно, сложно, страшно, обидно, но необходимо для понимания, чтобы убрать из реальности «хороших» и «плохих», ибо по факту все делают то, что выбрали.
3.Тем, кто истерит, агрессирует, дистанцируется - так удобнее переживать стресс. Это психоз. Лучшее решения - он-лайн психотерапия или таблеточки. Здесь надо снимать кризисное состояние, чем бы оно ни было вызвано.
4.Война началась не вчера, - она началась давно, и это информационная война, в которой участвуют ключевые страны. Военные получают деньги за свою работу, политики получают, - в сети так же работают такие же профессионалы, которые грамотно регулируют эти процессы, которые так сильно вас беспокоят, все для того, чтобы вы отключали голову и тревожились, - а надо бы см.пункт 2.
5.Оставайтесь людьми. Занимайтесь своими делами. Работа. Маникюр. Цветочки и бабочки. Это НУЖНО делать, чтобы переключать свое внимание, если нет желания изучать минские соглашения.
6.Отпишитесь от всех новостных каналов или тревожных людей, оставьте один, которому вы доверяете, пусть это будут новости. Добавьте в ленту то, что вас радует, не стесняйтесь отвлекаться или абстрагироваться.
7.И на фейках делаются деньги, их есть и будет еще много, чтобы отличать правду от вымысла см.п.2 и 4. Если вы прочитали что-то ужасное, воздержитесь на пол дня от паники, - как правило, через несколько часов эта инфа будет подтверждена или наоборот.
8.Лично мне морально тяжело давать комментарии относительно обеих сторон, потому что…потому что мне просто очень жаль, что все так происходит, как происходит, не сегодня, а последние 10 лет. Мне тяжело знать, что знаю я, - поэтому я не буду давать оценку никаким событиям, но и тем более я не буду вменять себе коллективное бессознательно и не буду поддерживать истерию как стыда, так и агрессии. И другим не советую, см.п.1.
9.Мы не можем повлиять на судьбы всего человечества, или обьснить реально каждому свою позицию, поэтому именно сейчас важно постараться не высказываться, даже если очень хочется, ибо даже слова поддержки и тем и другим могут ранить тех, кто страдает или страдал в разное время. Как следствие - это раздолбанная психика прямо сейчас.
Не люблю фоткаться с оружием, но именно сейчас считаю эту картинку уместной - автор идеи и фото Николай Мирский, фото сделано в сентябре ради реализации творческой идеи.