Вумбилдинг, что это, где это и ЗАЧЕМ, нужны ли курсы или можно как-то самой справиться...
Здесь не будет рекламы ничьих марафонов, но я один прошла осенью - поэтому честно и откровенно раскажу все, что узнала, - мне всегда было интересно, что же там на этих тренингах и курсах делают. Каждая из вас выберет, что удобней - самой справляться или под руководством. А выбор - трудный, как со спорт залом: сама, как правило, ничего и не делаешь, и стало быть эффект не отследить...
У меня не было особых проблем с ИМ, мне 37, и даже на УЗИ п поводу эндометриоза мне посоветовал врач делать упражнения Кегля. Я думала, что я умею, - сжимать и разжимать, когда вспомнишь. Делов то! Но я удивилась.
Под катом читайте, если смелые и не боитесь взрослых разговоров
Марафон удобно тем, что тебя подписывают на отдельную страницу, где каждый день дают удобные инструкции в нужной тебе форме - текст или аудио. Уже на первой бесплатной неделе я «узнала», что тренировка ИМ состоит из двух групп мышц - те, которыми производится мочеиспускание и те, которыми дефекация. Они разные, и я не сразу «научилась» разделять их. Уверена, что за счет этого «новшества» и почувствовала «разницу» в ощущениях при дальнейших половых контактах.
С куратором тебе удобно - можно задавать вопросы, а если это марафон, то каждый день тебе напоминают, что и как делать. Так же есть общий чат друг с другом, из которого я выяснила, что в потоке есть много женщин, которые очень зажаты. Больше чем кажется тем, кто читает эти строки, и я рада, что эти женщины хотя бы как-то стараются улучшить свою интимную жизнь, выйти за рамки, попробовать поговорить о тех проблемах, которые беспокоят. А это:
- недержание мочи, например. В моем случае была летом некоторая слабость в мышцах, - я стала замечать, что мне вроде как кажется, что я закончила пИсать, особенно если тороплюсь, - надеваю трусики, а они уже мокрые. Классического недержания у меня никогда не было, но вот этот второпях «писнуть в штанишки» удивило и насторожило меня.
А есть ведь и другие проблемы, такие как опущение влагалища, - и таких женщин много, просто непринято это обсуждать. Нет ничего хуже ,чем подавленная агрессия на фоне того, что хочется и нужно обсудить, но страшно, и общество диктует какие то нелепые правила приличий, которыми можно подтереться.
Я не представляю, КАК ЭТО, честно, и очень сочувствую тем девушкам, кто мучается этой проблемой. Представь, вот ты паришься, что ты толстая, а у кого-то влагалище выпадает!..
Резюме: когда есть общество, и можно початиться на тему - это круто!
Так же на марафоне много рассказывают о разных игрушках, которые могут так или иначе пригодиться девушкам (от шариков до более уверенных девайсов, ибо есть и такие, кто про секс-гаджеты думает, что это «фу» и «для старых баб» ну или «стыдно»).
Я очень довольна, что прошла марафон и месяц тренировок принес мне кучу всего крутого:
- проблема мокрых трусиков ушла сразу, - круто, что я вовремя спохватилась
- ощущения от физического контакта с партнером - СОВСЕМ другие, я думала, меня уже невозможно удивить, но моему телу это удалось (крепкие ИМ могут усилить и ускорить оргазм, при том вовсе даже без присутствия инородного тела во влагалище, если надо)
У меня был пост про то, как я сама прокачала себе точку ДЖИ? Если нет, маякните, я напишу. Так вот вумбилдинг способствует взрослым ощущениям от себя самой.
Помимо обычной гимнастики, рекомендуется использовать шарики. Для начала лучше просто купить шарики, ибо потом - можно уже и нацелиться на электронный тренажер, - у меня было и то, и то, и даже с управлением на мобилке (брала разные на тест-драйв), но это все точно не нужно, пока не разучишь «базу».
Шарики со смещенным центром тяжести помогают украеплять ИМ. А еще возбуждают, развивают чувствительность, да и вообще - креативное украшение для «твоей девочки» бггг .
Чтобы принять решение, качать тебе ИМ или забить болт, - рекомендую сходить к гинекологу или почитать интернеты. С куратором удобнее, - так или курсы очные, или марафон. Вроде как очевидные штуки - писька как писька, тут сжали, тут разжали, а в результате кое-что интересное можно в себе открыть.
А в @pushbashop рекомендую купить простые шарики по очень выгодной цене! Кстати, отличный подарок на приближающиеся праздники.
365days #наулицезима тема "Выбор"
Кстати, подпишись на мой иснт, там прикольно!