Почему зима невыносимая?
Мне 35 лет, больше часть из которых я живу в ежедневном страдании. С детства не люблю зиму. Плохо переношу холод. Меня угнетает отсутсвие цвета. Меня демотивирует вынужденное одевание. Короткий день полностью выпадает из моих суток, и я будто бы живу в темноте, что угнетает мою физическую активность.
Заканчивается уже февраль, и почти весь февраль я провела в Москве. На самом деле уже вторую зиму я большую часть времени проживаю в Сочи с детьми, выезжая не неделю к мужу в Москву.
Однажды я решилась попробовать перестать страдать, и отвезти рутину и быт в другой город с тропическим климатом, чтобы посмотреть, что будет со мной, и как я буду себя чувствовать без снега и холода. Все подтвердилось. Жить стало легче. Вывод напишу в резюме. Сейчас подробности.
Что значит "не люблю зиму" ?
В тех городах, где я обитала всю жизнь (Москва-Питер) зима длится 9 месяцев, лето один день, весны почти нет, а осень начинается летом. Шутка, но в каждой шутки есть доля шутки. Снег выпадает в начале ноября, октябрь уже серый, серость бился до января, в январе ударяют морозы с голубым небом (иногда), февраль - это горы снега, март снежный всегда с регулярным обледенением, апрель до середины снежный, и только к майским начинаются подснежники и люди вытягиваются на первые шашлыки. Большая часть года это холод и темнота.
Лето - лотерея, может будет классное, можно будет дождливое. Мало, все время пропускаешь его мимо себя, и фрустрация начинается по календарю с 1 июня...
У меня метеозависимость.
Я реагирую на погоду в любое время года. Но зима и межсезонье, когда погода непредсказуемая, в родных широтах сказывается на мне сильнее. С возрастом ситуация ухудшилась. Это значит, что последние несколько лет я превращалась в нечто мягкое, не способное ни на какие физически и моральные действия. Состояние угнеталось отсутствием будущего и вариантов (до похода к врачу психиатру я постоянно пребывала в борьбе с собой, а так же в самокритике, перемежающимся с жалостью к себе и чувством вины).
- скачки давления
- нарушения сна
- паника, тревога
- слабость, головокружение, проблемы с дыханием - все вот это я списывала на слабый характер и отсутствие воли.
Портрет меня зимой:
- я мерзну, значит не могу долго гулять, - не могу присесть в парке отдохнуть, потому что зимой надо двигаться, а мне требуется присесть, если у меня начинается слабость, летом такой проблемы нет.
- я не хочу долго гулять, потому что мне неудобно и неприятно ходить по снегу
- мне неприятны застывание кожи на морозе, я плохо переношу ветер (от него сразу начинает болеть голова и он шумит), а зимний ветер - э то фатально, от него становится еще холоднее, сосуды сужаются, поэтому Питер зимой мне противопоказан
- меня раздражает куча одежды, - не снять перчатки, не снять шапку, не сделать прическу
- зимой я почти всегда передвигаюсь на такси, - раньше я не пользовалась такси, потому что думала, что это дорого. А еще раньше не было таких удобных сервисов, и такси вообще было сознательным риском - я мучилась, передвигалась на общественном транспорте. На улице холод, в транспорте парилка, тяжесть от одежды. А если учащается сердцебиение, но при этом слабость - ни сесть, только если упасть.
- когда дети были маленькие, в колясках и слингах, выход на улицу был как квест для меня, с отягчающими последствиями.
- такси хорошо, но оно не спасает - изба снежных завалов на улицах почти всегда пробки, поэтому есть такие участки, которые даже на такси не проедешь. В том районе, где я живу, пригород, Балашиха, машина - не выход, ноги - норм. Чтобы раскидать детей по садикам, школам, кружкам, надо кружить по району, по гололеду или слякоти, пешком обычно, и так целый день - без помощи не обойтись (но нам не помогает никто в Москве), на такси не проехать, личный автомобиль так же стоит в пробке и требует парковочного места.
САМОЕ ГЛАВНОЕ:
Короткий день убивает меня. Отсутствие света отправляется меня в темноту подсознания. Я не знаю, как правильно обьяснить, но при появления света, я "оглядываюсь назад" и будто бы меня не было вообще, плохо помню, что делала. Я будто не живу вовсе. В Сочи так же есть проблемы с коротким днем (все таки сочинский зимний день длиннее, чем московский) , но я его замечаю хотя бы - в Москве и в Питере никогда. Будто нет света вообще. Никакого. Ни в голове ни на улице. В совокупности с бытовыми стрессами жизнь превращается в АД.
Мои проблемы с зимней одеждой:
- я ненавижу спортивный (удобный стиль), поэтому термоблье - не для меня, могу но не хочу, оно мне не нравится. Все эти бордические куртки - НЕТ. Вот эти все штаны для мамских прогулок - НЕТ.
- я нанавижу шапки, потому что это убийство прически и любого порядка на голове
- зимой я ношу валенки или высокие теплые сапоги, длинный чехол-пальто с объемным капюшоном, молния снизу и сверху, перчатки. На ноги теплые колготки, - я ношу платья даже зимой, а раньше мучилась с джинсами, под которые тк же надевала колготки и это отвратительные ощущения
- зимой всегда я обязана брать с собой большой рюкзак, с пакетом, в котором будет лежать сменка, в пакет я буду класть уличную обувь, потому что она мокрая от снега, в рюкзак я буду складывать шарф и перчатки, чтобы не потерять
Что изменилось, когда я стала жить на два города СОЧИ-МОСКВА:
Метеозависимость никуда не делась. В Сочи так же может проскакивать давление) Грозы бывают и прочее, летом тоже всякое.
Депрессия никуда не делась, состояние ухудшается в декабре стабильно.
НО!
Все моменты переживаются легче и позитивней, когда нет угнетения и есть возможности. Я снова поняла, что могу быть разной - могу быть больной и не мочь встать, а могу вскакивать, нестись в аэропорт с кучей чемоданов, могу бомбить крутые проекты и на несколько зависать в съемках!.. Могу гулять, ходить ножками много-много.
Могу слушать себя внимательно, что я хочу, а что не хочу, что могу, а что нет. Я минимизировала стрессы.
Отношение детей к зиме (а так же к переезду Москва-Сочи)
Дети обожают снег! Помню, когда я была малышкой, у меня тоже были затяжные прогулки, все стало меняться, когда началось половое созревание, проблемы с школе, переходный возраст и ссоры с родителями. Что-то во мне надорвалось, или стала уходится детская непосредственность.
Я надеюсь, что мои дети не такие как я. Пока они очень скучают по снегу. Раз в год я привожу их из Сочи в Москву на носк недель, чтобы они каждый день выходили гулять и резвиться в снегу. Им не трудно одеваться, они скачут и пляшут. Но они сейчас не обременены этим круговоротом жести, про который они счастливо забыли: забыли как в полной темноте в 7 утра они месили снег или лед по пути в садик-школу ( и это время никак не сократить было, либо маршрутка пол часа, либо ножками, такси не вызвать, утром пробки колом, вызывать заранее не помогает), и так же в темноте эти учебные заведения надо покидать и идти еще куда-то, а после делать уроки дома, - одеться раздеться в день от 4 раз, не потерять дорогущие варежки, смену, пакеты, рюкзаки тяжелее становятся на морозе вместе с одеждой, все давит....
Пока им позволяет учеба (еще не старшеклассники), мы привозим детей в Москву, тут их старые друзья, мы дружны с соседями и их детьми - детям кажется, что зима это классно. Моим детям 10 и 7 лет, и они забыли очень многие трудности, с которыми они сталкивались раньше. И если сейчас у них только хорошие впечатления, я рада!
Чтобы дети меньше скучали по снегу, мне следует чаще возить их в Красную поляну, надеюсь, что я ближайшем будущем я разберусь и с этим.
На каждую зиму у них есть по крутому комбезу (не бордическому, а для морозов), краги, боты на липучках, чтобы полноценно не промокая "купаться в снегу". Я стараюсь их воспитывать в ощущении "все можно изменить" - захотим, вернемся, не захотим, не будем - чтобы не было сильных привязок к месту, чтобы в каждом городе было что-то хорошее, к чему приятно возвращаться.
"Хочется залезь под плед и пить что-то горячее"
Да, классический совет про зиму, клише, по которому живут многие люди, но я не такая - я не люблю лежать под пледом пол года и пить горячее, я люблю жить, ощущая себя способной, сильной, ощущая себя, - быть в состоянии возможностей, когда до моря рукой подать, когда я еду в Москву на сколько хочу, потому что могу в любой моменту уехать в другое место, где есть цвет, птицы, шум дождя, свет солнца.
Я знаю, что многие читатели прочитают текст, и обратятся внутрь себя, найдут многое из перечисленного, и станут сомневаться, правду ли я говорю, ведь есть люди, которые живут вот с этим всем и чувствуют себя стабильно. Да? теперь представьте написанное, усиленное в 10 раз. Вот так я себя чувствую зимой, проживая в указанных широтах. Просто моя задача не напугать читателя повышенной эмоциональностью, - я хочу обьяснить, как это работает и в какой именно момент оно приводит к серьезным последствиям.
Всю жизнь я пытаюсь себе помочь, что-то поменять, заставить себя, бороться с собой, но в итоге ничего не получается, до такой степени, что я довела себя до депрессии. Жизнь потеряла смысл, потому что элементарные вещи стали для меня не просто сложными, а невозможными. Зачем выходить на улицу, если нужно испытать ВОТ ЭТО ВСЕ? все правильно, незачем. Либо я нанимаю человека, который будет жить вместо меня, либо я попробую пожить самой.
Мои советы тем, кому кажется, что надо менять место жительства:
- путешествуйте по стране (с ребенком, если он есть)!
- никакого туристического просмотра достопримечательностей, только пипл вотчинг: размещайтесь в центре города на пару недель, найдите себе занятие на новом месте, - ибо отдыхать или активно отдыхать можно где угодно, а понять, как тебе тут живется можно только тогда, когда поживешь или создашь видимость рутинного быта, как дома
- вы либо полюбите путешествовать и поймете, что это не так дорого, либо найдете себе место, куда вы хотите переехать
- лучше пожалеть о том, что сделал. И изменить жизнь снова, чем жалеть о том, что так и не сделал.
Связаться со мной:
pushba@pushba.ru - вотсап 89996559853
Добавляйте меня в друзья в соц сетях - там у меня живое общение!
инста тут (здесь мои личные фото и анонсы постов)
фб тут (здесь мои короткие заметки в течение дня и удобные фотоальбомы)