ЧЕТЫРЕ СЕКРЕТА ДОЛГОЛЕТИЯ В ГОРОДСКИХ УСЛОВИЯХ
С долгожителями в горах Кавказа понятно: чистый воздух, стадо однообразных баранов, простая, но полезная пища, душевное равновесие... А как стать долгожителем (ну чтоб перешагнуть 90 лет) в большом промышленном городе? Секреты беру из жизни знакомых и знакомых знакомых.
1. ЖИТЬ В САМОМ ЧИСТОМ РАЙОНЕ ГОРОДА.
2. НЕ ОТКАЗЫВАТЬ СЕБЕ В ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОМ СНЕ. И пусть все смеются, что мужик в 65 лет спит до одиннадцати утра.
3. НИКОГДА НИКУДА НЕ СПЕШИТЬ. Передвигаться так, чтобы ни капли пота не проступило на висках даже в сорокаградусную жару. Впрочем, в такую жару лучше сидеть под кандёром дома.
4. Когда-то Сергей Михалков на вопрос о секрете своего долголетия ответил: "Я никогда в жизни больше 100 граммов не поднимал". Ну это образно, а секрет такой: НИКОГДА НЕ ПОДНИМАЙТЕ ГРУЗ, ПРЕВЫШАЮЩИЙ ВЕС ПОРТФЕЛЯ (в школе и после).
Я имею отношение только к одному секрету - под №1.
Дорогие друзья, а какие секреты долголетия в городских условиях знаете (добавите) вы?
1. ЖИТЬ В САМОМ ЧИСТОМ РАЙОНЕ ГОРОДА.
2. НЕ ОТКАЗЫВАТЬ СЕБЕ В ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОМ СНЕ. И пусть все смеются, что мужик в 65 лет спит до одиннадцати утра.
3. НИКОГДА НИКУДА НЕ СПЕШИТЬ. Передвигаться так, чтобы ни капли пота не проступило на висках даже в сорокаградусную жару. Впрочем, в такую жару лучше сидеть под кандёром дома.
4. Когда-то Сергей Михалков на вопрос о секрете своего долголетия ответил: "Я никогда в жизни больше 100 граммов не поднимал". Ну это образно, а секрет такой: НИКОГДА НЕ ПОДНИМАЙТЕ ГРУЗ, ПРЕВЫШАЮЩИЙ ВЕС ПОРТФЕЛЯ (в школе и после).
Я имею отношение только к одному секрету - под №1.
Дорогие друзья, а какие секреты долголетия в городских условиях знаете (добавите) вы?