Бонусы ассертивного поведения
А какие, собственно, бонусы таит в себе обладание навыками ассертивного поведения?
Стоит ли овчинка выделки? Давайте разберемся вместе 🤔
Знакомо ли Вам чувство стыда, неловкости, возникающее в момент отстаивания своего мнения, озвучивания негодования или иной эмоции? Легко ли Вам отказывать?Часто ли вы терпите рядом с собой скучного неинтересного Вам человека, только потому что отказывать, заявлять, что компания Вам неприятна, некрасиво? Легко ли Вам принимать помощь?
❗️Если в предыдущем абзаце вы узнали себя, то владение навыками ассертивного поведения станут до вас настоящей находкой, здорово облегчающей, улучшающей качество жизни.
Почему? Да потому, что человек, чьё поведение можно охарактеризовать как ассертивное, без усилий позволяет себе:
🙂говорить «да» или «нет»;
🙂просить о помощи или услуге;
🙂ошибаться и быть нелогичным;
🙂говорить «мне это неинтересно»;
🙂выражать чувства, убеждения и мнения;
🙂быть самим собой;
🙂изменять собственное мнение;
🙂 не брать на себя чужую ответственность;
🙂говорить «я тебя не понимаю»;
🙂рассчитывать на серьёзное отношения к себе и своим словам;
🙂устанавливать собственные приоритеты.
Отзывалось?
Не стесняетесь, озвучивайте 🤗
#психология #психологияотношений #ss_assertiveness #ассертивноеповедение