слушать себя
Вот какую мысль я обдумываю уже некоторое количество времени. Мне кажется, что многие люди не умеют слушать свой организм, и в этом отношении они недалеко ушли от детей. Бывает, что ребенок, даже когда он достаточно подрос и умеет разговаривать, все равно еще не умеет оценивать свое состояние правильно, он не может понять и сказать, что устал или плохо себя чувствует. Поэтому пытается "высказаться" старыми, испытанными во младенчестве способами: криком, слезами, капризами, злостью на всех. Хорошо, если родитель понимает в чем настоящая причина такого поведения.
Потом человек вырастает, вроде бы умнеет, но в отношении своего тела, своего организма продолжает оставаться ребенком.
Муж и коллеги вдруг стали разом редкими стервозами, начальство придирается, а буквально каждый водитель на дороге норовит подрезать. Все тлен и жизнь задолбала окончательно.
А не попробовать ли задуматься - так ли это на самом деле? Может быть все ситуации не выходят за рамки рядовых, но раньше мы легко с ними справлялись или вовсе их не замечали, а сейчас что-то внутри нас надломилось - регулярными недосыпами, переживаемым стрессом, болезнью, и уже любой пустяк кажется неподолимым препятствием. У женщин еще и циклы на настроение влияют огого как, но очень мало кто следит за ними и способен отдавать себе отчет, что приближается период, когда восприятие становится неадекватным и не стоит в это время принимать поспешных решений.
Я сама не очень давно к этому пришла, порой еще забываю, но это открытие здорово облегчило жизнь. Если кажется, что вокруг творится полная хрень, первым делом проверяю - здорова ли я, все ли у меня в порядке, когда там месячные приближаются? Очень часто оказывается, что ответ находится внутри, а не снаружи. Конечно меня будет раздражать все на свете, если я легла в два, а проснулась в шесть. И выползшие одновремено со мной на кухню родственники, на это никак повлиять не могут.
Разумеется у каждого человека свой привычный режим, свое соотношение труда и отдыха, но знать свой оптимальный график, знать когда еще можно понапрягаться, а когда уже все, пора закончить и расслабиться, я считаю, должен каждый человек, чтобы не превратиться в законченного мизантропа.
Не знаю как вы, а меня уже давно раздражает, когда в фильмах (в книгах тоже бывает, но в кино чаще) подспудно пропагандируется стахановщина.
Это не только у нас, в заграничных тоже полно, особенно в полицейских детективах. Вызывают на работу в выходной день, откладывается отпуск из-за нового дела. Всегда хочется спросить: ну и зачем? Ведь давным давно докзано, что от переутомления понижается работоспособность, ухудшается реакция и сообразительность. Отдохнувший человек тоже самое дело сделает гораздо быстрее и с лучшим результатом, так зачем кидаться на баррикады? В кино-то конечно, герои всех победят, даже если проведут пять суток на ногах, а вот в жизни, увы.
Потом человек вырастает, вроде бы умнеет, но в отношении своего тела, своего организма продолжает оставаться ребенком.
Муж и коллеги вдруг стали разом редкими стервозами, начальство придирается, а буквально каждый водитель на дороге норовит подрезать. Все тлен и жизнь задолбала окончательно.
А не попробовать ли задуматься - так ли это на самом деле? Может быть все ситуации не выходят за рамки рядовых, но раньше мы легко с ними справлялись или вовсе их не замечали, а сейчас что-то внутри нас надломилось - регулярными недосыпами, переживаемым стрессом, болезнью, и уже любой пустяк кажется неподолимым препятствием. У женщин еще и циклы на настроение влияют огого как, но очень мало кто следит за ними и способен отдавать себе отчет, что приближается период, когда восприятие становится неадекватным и не стоит в это время принимать поспешных решений.
Я сама не очень давно к этому пришла, порой еще забываю, но это открытие здорово облегчило жизнь. Если кажется, что вокруг творится полная хрень, первым делом проверяю - здорова ли я, все ли у меня в порядке, когда там месячные приближаются? Очень часто оказывается, что ответ находится внутри, а не снаружи. Конечно меня будет раздражать все на свете, если я легла в два, а проснулась в шесть. И выползшие одновремено со мной на кухню родственники, на это никак повлиять не могут.
Разумеется у каждого человека свой привычный режим, свое соотношение труда и отдыха, но знать свой оптимальный график, знать когда еще можно понапрягаться, а когда уже все, пора закончить и расслабиться, я считаю, должен каждый человек, чтобы не превратиться в законченного мизантропа.
Не знаю как вы, а меня уже давно раздражает, когда в фильмах (в книгах тоже бывает, но в кино чаще) подспудно пропагандируется стахановщина.
Это не только у нас, в заграничных тоже полно, особенно в полицейских детективах. Вызывают на работу в выходной день, откладывается отпуск из-за нового дела. Всегда хочется спросить: ну и зачем? Ведь давным давно докзано, что от переутомления понижается работоспособность, ухудшается реакция и сообразительность. Отдохнувший человек тоже самое дело сделает гораздо быстрее и с лучшим результатом, так зачем кидаться на баррикады? В кино-то конечно, герои всех победят, даже если проведут пять суток на ногах, а вот в жизни, увы.