Боди-балет
Нууууу, я на него попала. Далеко не сразу, но таки попала. Вывод все тот же - понравилось, но не мое. Потому что если бы меня вовремя не тормознули, угробила бы я себе колени.
А если говорить про тренировку в целом, то девушка-зажигалка превращается в строгого и грозного преподавателя балета. Правда не знаю, как другим, но меня все равно тянуло улыбаться, да и нагрузка как бэ не та, чтобы мне было тяжко.
Да и фраза "улыбаемся" слишком похожа на "это упражнение должно выполняться с улыбкой".
Колено и носок смотрящие в сторону существенно снижают уровень растяжки, как выяснилось.
Приседания с развернутыми коленями тоже как-то не очень понравились моим суставам, а приседаний на разную глубину было много. Вот как-то так.
Если заниматься балетом вы мечтали с детства, то вас ждут в фитнес-центре My Fit и строгий инструктор Лера Молчанова.
А если говорить про тренировку в целом, то девушка-зажигалка превращается в строгого и грозного преподавателя балета. Правда не знаю, как другим, но меня все равно тянуло улыбаться, да и нагрузка как бэ не та, чтобы мне было тяжко.
Да и фраза "улыбаемся" слишком похожа на "это упражнение должно выполняться с улыбкой".
Колено и носок смотрящие в сторону существенно снижают уровень растяжки, как выяснилось.
Приседания с развернутыми коленями тоже как-то не очень понравились моим суставам, а приседаний на разную глубину было много. Вот как-то так.
Если заниматься балетом вы мечтали с детства, то вас ждут в фитнес-центре My Fit и строгий инструктор Лера Молчанова.