Обязательное.

[tigriska]

Что нужно знать новичку:

Про тренинг вообще

Про измерения, форму одежды, пропуски занятий, режим питания во время тренинга.

Еще раз про измерения и изменения тела.

Про "мясной тренинг" (СУПЕРМЕГАИНТЕНСИВ)41001255867758 - номер счета в яндекс-деньгах, после оплаты необходимо заполнить форму заявки на код доступа на странице Read more... )

Comments

да! карнитин!

[brutal_pig]

Какой-такой карнитин-марнитин вы все жуете/пьете/втираете в проблемные места?
Может быть, это известно любому человеку, занимающемуся фитнесом. Но я от этого самого фитнеса далека. Может, оно мне тоже надо, а я и слова-то такого не знаю...

[leggie]

Сорри за офтоп, я с вопросом. Не планируется ли интенсивный тренинг по выходным.

[tigriska]

Ты имеешь в виду выезд в дом отдыха на три дня или просто регулярные занятия по выходным?

[leggie]

регулярные по выходным, м.б. даже в чуть усиленном режиме

для уродцев, которые не успевают после работы на тренинги

[tigriska]

Я задумалась. Я думаю про пинковые трехдневные тренинги. Каждые выходные мне пока не под силу работать...

[alice_nite]

Честно прочла информацию по всем ссылкам в этом посте, но вопросы остались:
Сколько стоят занятия?
Что из себя представляют - только лекции или еще и физические упражнения?
Продолжительность одного тренинга и длительность всего курса?
Сколько занятий в неделю?

Спасибо.

[gnom_lis]

+1 про стоимость и расписание занятий (утром/вечером/будни/вых)

[tigriska]

Ответила на тот комментарий, к которому Вы +1, к сожалению почему-то айпад отказался копировать ссылку, извините.

[tigriska]

У каждого тренинга свое расписание - занятий может быть шесть, а может быть десять. Стоимость, соответственно, разная - 7 занятий 3500 для старичков, теория только на новичковом, с теоретическим занятием 5000.

Я планирую работу на два месяца вперед и спрашиваю, сколько у меня желающих на следующий месяц на тот или иной тренинг. В январе, например, будет шесть-семь занятий в вечернее время и четыре-пять в дневное. Занятия обычно понедельники-среды, редко пятницы вечером и вторники-четверги днем. Расписание я вычешу отдельно (начнем заниматься точно после 14 января), с вопросом, сколько у меня желающих новичков и старичков. Если наберется кворум для новичков - человек шесть хотя бы - новичковый тренинг будет. Если нет - отложим до февраля.

Лекция одна, двухчасовая. На остальных занятиях физические упражнения, технику выполнения которых я очень подробно даю - она совершенно нестандартная.

[ksann]

Не нашла информацию по возрастным ограничениям. Лена, а, скажем, в возрасте 60-65 такие тренинги проходить реально?

[tigriska]

Вполне реально.

[tigriska]

Смотрите тег "дневная группа".
Есть, на Курской--Красных воротах. В 11.00. Заканчиваем в 11.50