Девушка тренер так сказала
Эпиграф: «Мужики, ну что вы как мешки с песком! Представьте, что вы танцуете яйцами»
Я конечно знал, что этот фитнес-клуб хороший, но не ожидал, что настолько.
В связи с приходом холодов, любители побегать и позаниматься спортом, переходят в крытые помещения. И вот я тоже пришел к ним туда.
(видео в тему)
У меня своя программа тренировок, но, проходя мимо зала с групповыми занятиями, я услышал ту фразу, которая указана в эпиграфе к посту. Мне стало интересно, что там за любопытные вещи рассказывают.
Молодая (но очень смелая) тренерша показывала, как нужно свободно двигать тазовым сегментом.
Ее видео не будет. По двум причинам.
Но, глядя на нее, я вспомнил одно давнее-предавнее видео, на котором данные движения были показаны хорошо. Извините те, кто не может смотреть с Ютуба, вот видео:
Click to viewОна совершала примерно такие же движения и держала в руках резинку, к которой были привязаны два пластиковых шара размером с мужские шары. И показывала, как свободно раскачиваются шары в ее руках при раскованных движениях таза.
Считается, что подобного рода движения положительно сказываются на всех органах, которых находятся в тазовом сегменте тела. Ну или в первой чакре, если кому так удобнее. Как у мужчин, так и у женщин.
На всякий случай предупреждаю: Не пытайтесь следовать советам этой девушки. Тем более на публике. Вполне возможно, там в ее тренинге была какая-то важная предыстория и разумная концепция. А вырванные из широкого контекста фразы зачастую не приносят ту пользу, которую они могли бы принести, находясь в контексте комплексного подхода.