Почему тревожные девушки являются самыми привлекательными
Многие психологи говорят о том, что путь к глубоким изменениям лежит через эмоциональные страдания.
Со страданиями в головах у людей происходит такая путаница, что этот вопрос требует прояснения.
Данное прояснение будет уместно лишь для тех, кто хочет понять суть глубоких изменений. Это я к тому, что нет смысла что-то доказывать людям, которые желают подискутировать на психологические темы. Пусть дискутируют на здоровье. А те, кто настроен на понимание, слушайте!
Избегать страданий (дискомфорта) в целом - это естественное свойство человека. Далее мы будет говорить про эмоциональный дискомфорт. Нам хочется пребывать в приятных эмоциональных состояниях, и мы ищем способы ввести себя в ощущение счастья и удовлетворенности.
Если говорить глобально, то именно возможность что-то сделать для вхождения в ощущения счастья является главным мотиватором человеческой деятельности. Мы хотим получать счастье как сейчас, так и в будущем. Иногда мы даже готовы немного потерпеть, чтобы получить приятное состояние когда-то потом.
Это и называется «первым способом получения ощущения счастья». Он есть у любого человека, начиная от первых дней после появления на свет и он не отменяется до последнего дня пребывания в этом мире. Это важно: никакие последующие рассуждения в данном тексте не отменяют первый способ получения счастья. К данному способу относится любая деятельность человека: еда, секс, общение, увлечения, приятная активность, музыка, творчество, искусство, развлечения, массаж, забота о своем комфорте и многое другое. Даже увлечение психологией, по большей части, относится к первому способу получения счастья.
Первый способ получения счастья подразумевает поиск способов нахождения в комфортном состоянии без изменений себя. Да-да, большая часть психологии не меняет человека всерьез. Этим и объясняется временный эффект от психологических воздействий.
Как вы понимаете, с первым способом счастья периодически возникают проблемы. Иначе бы все люди были счастливы. Но в реальном нашем мире люди далеко не всегда получают такие результаты в деле получения счастья, на которые они рассчитывали. Испытывают многочисленные разочарование, ищут (и время от времени находят) новые виды деятельности, а так же совершенствуют старые. С большим или меньшим успехом.
Существуют в нашем мире такие люди, которые доросли до серьезного разговора про второй способ получения ощущения счастья. Этот способ получения счастья позволяет менять человека всерьез. И он подразумевает прохождение через эмоциональные страдания.
По поводу этих страданий, которые предназначены для второго способа получения счастья, следует понимать важных несколько вещей.
- Эти страдания предназначены для получения счастья. Никто в здравом уме не предлагает страдание ради самого страдания. А речь идет про страдания, на которые человек добровольно идет ради получения блаженства, любви и благополучия.
- Данные страдания уже есть внутри того или иного конкретного человека. Они находятся в подавленном (неосознаваемом виде). Вы не получаете дополнительные страдания сверх того, что уже есть внутри вас в подавленном виде. Страдания находятся в виде слоев подавленных негативных чувств. И они все равно рано или поздно будут актуализированы. Даже если у кого-то получается долго от них бегать.
- Чтобы эмоциональные страдания начали проживаться, достаточно будет просто отключать свои защитные механизмы и перестать сопротивляться тому, что хочет быть прожито. Опять же, никто из разумных психологов не будет призывать отключать защитные механизмы целиком. Речь идет о том, чтобы отключать их во время выполнения техник в данном ключе.
- Техники такого рода для глубоких изменений есть как в глубинных видах психологии, так и в религиозных традициях и духовных практиках. Лично я привык работать с этими темами посредством терминов в рамках проработки внутреннего напряжения. Если кто-то еще не читал, то советую отличный текст на тему: Хроническое внутреннее напряжение
- Само по себе снятие хронического внутреннего напряжения через проживание негативных чувств как раз и является тем эмоциональным страданием, о котором мы говорим в данной главе.
Могут ли любые негативные состояния (эмоции и чувства) являться источником глубоких изменений? Не совсем. Если говорить в целом, то любые наши эмоциональные реакции являются ответом на то, что происходит в реальности. В окружающем мире, в том числе. Реальность - это не только наш внутренний мир. Негативные события во внешнем мире закономерно вызывают нашу негативную эмоциональную реакцию. Негативные чувства вполне могут являться адекватной реакцией на события. Гнев, тревога, страх, раздражение, ревность, зависть, отвращение и прочее, прочее являются обычными чувствами, которые периодически будут возникать в жизни.
Но есть нюанс. К негативной реакции на внешние события всегда (но в разной степени) присоединяется и тот компонент, который находится внутри нас и который включает в себя наши проблемы с чувствами. Те самые слои подавленных чувств, которые добавляют проблемности в нашу эмоциональную жизнь и эмоциональные реакции.
И в этом смысле, те из наших эмоциональных реакций, которые кажутся нам проблемными, могут являться источником материала для глубоких изменений. Потому что они содержать добавку, идущую из слоев нашей проблемности.
(Перечитайте еще раз последние три абзаца. Тут заключена важная информация и каждое слово имеет значение)
То, что вы сейчас прочитали, стало дополнительным материалом для текста: Второй (самый важный) способ получения счастья
Возвращаясь к вопросу из заголовка. Тревожные девушки ощущают свою сильную тревогу, проживают ее напрямую. Прям как тревогу и связанные с ней состояния. Тем самым, они, как ни странно, живут гораздо более психологически полноценной жизнью, чем тупые коровы, которые зажирают свою тревогу тортиками и сладкой газировочкой. Тупые коровы стараются убегать от проживания своей тревоги, и это делает их менее живыми психологически. Не говоря уж о других вредных последствиях, происходящих от способов, которые используются для бегства от тревоги.