Если психология не помогает
Что делать тем, кто занимался сам или при поддержке специалиста, и вначале чувствовал эффект от психологических упражнений, а затем стало возникать смутное сомнение, что пользы никакой не видно?
Вначале была, а теперь уже, если честно, нет.
На психологических форумах часто можно встретить примерно такие недоуменные темы клиентов: «Я уже несколько лет хожу к психологу. Психолог хороший, дорогостоящий. Но мне кажется, что мы уже давно топчемся на месте. Даже не хочу идти на сессии, потому что не надеюсь, что дело сдвинется в лучшую сторону. Что мне делать?»
Многие люди на форуме (психологи и пользователи) советуют: «Поговорите об этом со своим психологом».
Но почему-то все как один клиенты с такими вопросам не хотят говорить об этом со своим психологом. Я думаю, причина в том, что они примерно представляют, как им ответит психолог. Он скажет слова, которые клиенты неоднократно слышали: о сопротивлении, о недостаточном старании, о требуемой многолетней терапии.
В чем же дело? Почему опытные психологи, имеющие более чем десятилетний стаж работы с клиентами (про менее опытных умолчим пока что) не могут им толком объяснить, на какой стадии те сейчас находятся и что им делать с мучительными вопросами о том, что дело не движется?
Скорее всего, психологи и сами не очень представляют, как быть. Они изучили протоколы и порядок работы с клиентом, они соблюдают всевозможные правила в работе, но они не понимают сути того, что они делают.
И дело не в тех или иным направлениях, в которых работают специалисты. Я думаю, что любая схема (то или иное направление психологии можно рассматривать как продвинутую схему реальности) способна давать примерно одинаковый результат, если специалист овладел не только своим методом, но и умеет смотреть шире, чтобы как-то выйти за рамки схемы.
Получается, что те психологи, которые не могут толком объяснить клиенту, почему дело не движется, сами не владеют целостным видением. Но при этом могут хорошо ориентироваться в рамках своей схемы, пройти килочасы обучений, семинаров и тренингов. Живую суть они не особо понимают.
Что я советую? Если вам так нравится ваш терапевт, то оставьте его, не будем отнимать у вас ваше сокровище (ирония). Но попробуйте использовать параллельно с этим еще какой-то метод из других направлений.
Лично я советую попробовать
технику глубокого психологического расслабления (2 тыс руб),
которая хорошо сочетается с любой другой психологической работой и которая может выступать как полноценный вид терапии, в том числе и при самостоятельном использовании.
Люди, овладевшие искусством изменений с помощью данной техники, не мучаются вопросом, что дело стоит на месте. Потому что они примерно оценивают себя, наглядно видят поле для работы и от использования техники получают ответы о том, куда им двигаться дальше по пути к полноте человеческой жизни.