Эпиграф: «Ужин, шампанское, свечи, короче интим. Твои ослепительны свечи, мы мясо едим» (из песни Семена Слепакова).
- А ты чего мясо не ешь, вегетарианец, штоле?
- Да не, мясо я очень люблю! Не меньше, чем секс и алкоголь. Просто иногда упражняюсь в диете, чтобы иметь возможность получать еще больше удовольствия.
Примерно так мог бы отвечать современный человек вместо скучных слов, отдающих унынием, несвободой и старомодностью: «А у меня сейчас Великий Пост»
В любых диетах, да и любых упражнениях (в том числе в спортзале) есть идея о том, что иногда нужно себя заставлять. Есть такие же установки и в учении православия на тему поста. Надо себя заставлять и мотивировать.
Но в этом же учении (православия о посте) немалое количество раз встречается мысль о том, что пост - дело добровольное. Примерно такое же добровольное, как ваши занятия фитнесом. Никто вас не заставляет ходить в тренажерный зал. Вы ходите туда добровольно.
Теперь с таким объяснением становится понятно, почему по поводу поста есть одновременно две разные правильные установки «Надо себя заставлять» и «Не надо себя заставлять». Аналогия с тренажерным залом является отдаленной, но она дает понять справедливость и возможность применить одновременно противоположные «Надо» и «Не надо». В общем, нужно все делать с умом относительно любых ограничений и понуждений себя к чему-либо.
После небольшого вступления переходим к основной теме: «Психологическая польза от соблюдения поста». Польза именно для психологического благополучия, оставив в стороне вопросы пользы для тела.
Во-первых, это нужно для того, чтобы с вами не случилось состояние пресыщения и не произошла потеря радости от любых земных удовольствий. Подобное состояние относительно секса, например, хорошо описывается в песне «Я затрахался трахаться» Семена Слепакова. Многие западные современные коучи тоже рекомендуют периодическое воздержание, являющееся неким аналогом религиозного поста.
Лечение голоданием известно еще со времени древнего Египта, Индии и Греции. Его применяли жрецы, йоги, врачи и философы: Пифагор, Гиппократ, Авиценна и другие. Этот метод оздоровления был в порядке вещей. Широкое применение воздержание в пище имеет и в современных духовных практиках. Например, всем известна знаменитая фраза из Евангелия: «Сей же род изгоняется только молитвою и постом» (Мф. 17: 21)
Есть основания считать, что люди с доисторических времен прибегали к голоданию с лечебной целью.
С точки зрения телесно-ориентированной психологии, между тем слоем, где начинается праздник жизни внутри нас и обычным состоянием среднего человека, лежит слой мышечных зажимов, созданный из последствий прошлых психологических травм.
Копаться в этом слое зажимов означает перестать бояться выйти из «зоны комфорта», которая для многих на самом деле стала зоной фонового дискомфорта и серого существования. Когда начинаешь исследовать этот слой в себе, дискомфорт может увеличиваться, но этот путь сквозь усиление дискомфорта является единственным путем к ощущению подлинной радости от жизни.
Если же выбрать другой путь и не пытаться проработать зажимы внутри себя, то вы станете использовать те или иные защиты от самого себя настоящего и будете разными способами заглушать голос самого себя настоящего.
Голос себя вы сможете услышать, лишь проработав слой зажимов. Так вот, пост и голодание - это самые простые, гарантированные и прямые пути к тому, чтобы услышать этот мешающий жить полнотой психологической жизни слой зажимов. Пищевой пост помогает человеку явно почувствовать свои проблемы, и добровольно выйти на связь с тем слоем, в котором закодированы его проблемы. Начав ограничивать себя в пище, человек получает материал (в виде своих негативных чувств), с которым уже можно начинать работать психологическими или религиозными способами.
Слово «добровольно» имеет решающее значение. Недобровольный пост следует вообще запретить.
Ссылки по теме:
Сахар - это раздражительность, болезни сердца и импотенция Голодание - как действенный метод в лечении нервно-психических заболеваний Научные данные: голодание является лучшим лекарством от диабета 2 типа Как выжить в тюрьме в условиях скудного питания