СЕПАРАЦИЯ. (продолжение) Юлия Ахматова (psymoct.com): psymoct

psymoct

СЕПАРАЦИЯ. (продолжение) Юлия Ахматова (psymoct.com)

Oct 12, 2021 17:28

СЕПАРАЦИЯ. (продолжение) Юлия Ахматова

С первой частью темы сепарации можно познакомиться в моем профиле, дополнительно в сторис оставлю ссылку на первую часть. ( https://psymoct.livejournal.com/32115.html)

Как понять прошли вы сепарацию или нет?
В норме в подростковый период мы должны освободиться от интенсивного влияния родительских фигур, почувствовать свою внутреннюю автономность и свободу, перестроиться и войти в некие партнёрские отношения, чтобы идти дальше.
Если нам не удалось этого сделать в подростковом возрасте, то этот процесс
может растянуться на всю жизнь.
Если вы видите, что оказываетесь в детско-родительских отношениях во всех сферах жизни или в какой-то конкретно. Например, в отношениях вы бесконечно маленький ребёнок, который ждёт, что о нём будут заботиться, нянчить, успокаивать, подстраховывать и вдохновлять.

Или, наоборот, вы родитель - всех воспитываете, вдохновляете, нянчитесь со всеми вокруг, взвалили на себя всю ответственность.
Или, посмотрите, как вы себя чувствуете и ведёте, когда вы что-то завершаете.
Как происходит выход из системы?
Например, завершаете отношения(любые), длительное обучение, уходите с работы.
Если вы способны пережить этот процесс, и при этом сохранить свою ценность и не нападать на ценность другого, сохраняя уважение к себе и к партнёру, ощущая благодарность к себе и системе, и можете идти дальше, то я вас поздравляю, ваша сепарация завершена!
Если же любое завершение вызывает у вас возмущение, агрессию, желание нападать, желание обесценивать себя или партнёра, пытаться, что-то доказать - это проявление сепарационной тревоги. Это говорит о том, что внутри нет пока готовности к сепарации, потому что любые конфликты это потребность быть вместе.

Если нет всех тех ресурсов, о которых я писала выше - доверия миру, внутренней силы и самоценности, то поднимается страх, боль и еще множество чувств, которые проявляются в виде агрессии и желания воевать.
Вспомните, когда мы ярче всего чувствуем друг друга?) Когда хотим что-то доказать партнёру, пусть даже через скандал.
И это повод спросить себя - что стоит за этим желанием, за этой болью? Что мне недодали? Внимания, любви, ресурсов.
Когда еще сепарация не завершена?
Продолжение в слайдах - листайте

Юлия Ахматова - психолог, эксперт по психотехнологиям (psymoct.com)
(instagram.com/ahmatova_blog)
______________________________________________________

#psymoct #психолог #психология #психотехнолог #эксперт #ahmatova_blog #психологонлайн #гармония #успех #психосоматика #психотехнологии #мотивация #психологияонлайн #психосоматика #психотехнологии #гармония #успех #онлайнконсультации #экспертпопсихотехнологиям #красота #гипнотерапия #здоровье #житьосознанно #жизньпрекрасна #сознание #подсознание #программирование #саморазвитие #консультации #психологическоездоровье #методология #сепарация
http://www.psymoct.com/

психолог, #здоровье, #успех, психотехнологии, #красота, подсознание, #сепарация, ahmatova_blog, мотивация, #гармония, гипнотерапия, сепарация, #ahmatova_blog, консультации, онлайнконсультации, психотехнолог, #psymoct, #жизньпрекрасна, саморазвитие, #психосоматика, #психологонлайн, #психологияонлайн, #мотивация, #психология, красота, #житьосознанно, экспертпопсихотехнологиям, житьосознанно, успех, методология, #эксперт, гармония, #программирование, психологонлайн, психологическоездоровье, #гипнотерапия, #психологическоездоровье, #методология, #подсознание, #психолог, психологияонлайн, #саморазвитие, программирование, психосоматика, #консультации, #сознание, жизньпрекрасна, #экспертпопсихотехнологиям, #онлайнконсультации, #психотехнолог, сознание, psymoct, психология, эксперт, #психотехнологии, здоровье