Искусство замечать (psymoct.com)

Jul 03, 2021 12:31


Искусство замечать (psymoct.com)

Жизнь безумно красива, когда начинаешь её замечать


Вы замечаете жизнь? Или живёте на автомате и всё проходит мимо?…

Замечать вокруг себя красоту и чудо - вовсе не значит жить в отрыве от реальности. Состояние счастья, внутренней гармонии и отсутствие жизненных проблем - это не одно и то же. Просто человек, замечающий в мире все его многообразие, видит более полную, объемную картинку. Окружающий мир ведь в самом деле удивительно, потрясающе красив.

Понятно, о чем вы сейчас подумали: «Все это замечательно, но где взять время для созерцания?».

Для начала взглянем правде в глаза. Реальность такова, что около минимум четырех часов в день мы проводим, таращась в экраны смартфонов (официальные данные Mobile World Congress).

ЧЕТЫРЕ ЧАСА. Это почти треть дня, потраченная на проверку Facebook-ленты, обмен текстовыми сообщениями и выбор идеальных картинок для Instagram.

Отсюда следует логичный совет: вместо того, чтобы жаловаться на нехватку времени, поставьте телефон на режим «в полете» и на часок (для начала) уберите его из поля зрения. Посвятите это время себе и окружающему вас пространству. Цифровой детокс, как модно сейчас говорить - должен быть в нашем мире уже правилом.

Покупаем красивый блокнот, затем 5 раз в сутки ставим будильник на случайное время. Любое время, не обремененное самыми срочными делами - подойдет. Вы поставили будильник. Он зазвенел. Где бы вы в этот момент не находились, в метро, на улице, дома, в гостях, в одиночестве или в толпе, вы останавливаетесь на 5-10 минут и замечаете вокруг себя 5 красивых вещей, или созданий, или людей, как пожелаете.

Вот теперь нам пригодится блокнот. Нам нужно будет вписывать туда результаты наших наблюдений. Таким образом мы с вами складываем в копилку маленькие повседневные чудеса и возвращаем чувство реальности, хорошее настроение, оптимизм, желание быть добрыми, отзывчивыми…

Будьте фотографами. Фотографируйте красоту, учитесь делать это красиво.

Люди, которым свойственно чувствовать глубже, как раз отличаются от остальных особой ответственностью за сохранение мира и гармонии в нём. Хочется надеяться, что таких большинство.
/
Юлия Ахматова- психолог, эксперт по психотехнологиям (psymoct.com)
(instagram.com/ahmatova_blog)
______________________________________________________

#psymoct #дружба #психолог #психология #ahmatova_blog #таганрог #психологияонлайн #психосоматика #психотехнологии #гармония #успех #психологростов #психологтаганрог #психологонлайн #нейромост #онлайнконсультации #экспертпопсихотехнологиям #красота #гипнотерапия #нейромост #онлайнконсультации #здоровье #исцеление #эмоции #детство #житьосознанно #жизньпрекрасна #исцелениевнутреннегоребенка #исцелениевоспоминанием #исцелениедуши #сознание #подсознание #программирование #периодпрограммирования #саморазвитие #консультацииm #психологическоездоровье #методология #саморазвитие #психотехнолог #цифровойдетокс
http://www.psymoct.com/

психолог, #успех, психотехнологии, таганрог, #исцелениевнутреннегоребенка, #таганрог, #гармония, детство, #ahmatova_blog, #консультацииm, #жизньпрекрасна, #психосоматика, #психологияонлайн, #психология, красота, #психологростов, #житьосознанно, методология, гармония, #программирование, психологонлайн, психологическоездоровье, #методология, #эмоции, #психолог, #подсознание, психологияонлайн, #саморазвитие, #исцелениедуши, программирование, психосоматика, #цифровойдетокс, #экспертпопсихотехнологиям, #периодпрограммирования, #психотехнолог, сознание, исцелениевоспоминанием, психологтаганрог, цифровойдетокс, #психологтаганрог, #детство, #психотехнологии, нейромост, здоровье, #здоровье, периодпрограммирования, #красота, исцелениедуши, подсознание, ahmatova_blog, гипнотерапия, эмоции, онлайнконсультации, психотехнолог, #psymoct, #исцеление, психологростов, саморазвитие, исцеление, #психологонлайн, #дружба, экспертпопсихотехнологиям, житьосознанно, успех, исцелениевнутреннегоребенка, #гипнотерапия, #психологическоездоровье, дружба, #сознание, жизньпрекрасна, консультацииm, #онлайнконсультации, #исцелениевоспоминанием, psymoct, психология, #нейромост

Previous post Next post
Up