Почувствуй себя героем от Эми Кадди
Чудесное видео от американского социального психолога Эми Кадди.
Эми провела исследование, согласно которому "поза победителя" не только влияет на восприятие окружающими, но и меняет соотношение гормонов в крови, делая человека более уверенным в себе на химическом уровне. Верно и обратное: когда человек выполняет позы, "уменьшающие" его, он с большей вероятностью занимает позицию проигравшего, неуверенного. Он менее склонен к риску.
Удивительно, эта поза победителя, в которой человек как бы расширяет себя, свойственна в том числе людям, которые от рождения не обладают зрением. То есть это положение тела заложено в нас этологически. Эми предлагает перед собеседованием или важным мероприятием некоторое время выполнять позу победителя, которая заключается в расширении себя: руки, поднятые вверх, руки-в-боки, руки за головой. Ну и вообще с утра походить по дому с высоко поднятыми руками - хорошая идея :)