продуктивные чувства
"я хороший" не имеет право на злость, обиду и конфликт...лишая право голоса "я плохого". Подавление раз за разом, это как накопление тяжелых металлов в организме до болезненной интоксикации.
однако, если всмотреться...без призмы грандиозности, то эти чувства не так страшны, а называние их, рассматривание и признание их роли...бывает весьма продуктивным действом.
порой...ощущаю как нарастает ком чего-то еще неоформившегося, но в определенный момент я начинаю чувствовать давление ...ииииии... Когда получается назвать это по имени, то как будто появляется трамплин на бортике бассейна, на который можно взобраться и оттолкнувшись прыгнуть более сконцентрировано навстречу изменениям....
заботы о себе, любви к себе, признанию своих желаний, своей уязвимости, своих границ и необходимых дистанций
помимо того, что я научилась раздражаться в ответ...очень полезным стало, когда что-то напрягает до скрежета зубов...задуматься о том, что я не позволяю себе, на что не имею право, о чем молчу...за что МОЕ цепляет ))
однако, если всмотреться...без призмы грандиозности, то эти чувства не так страшны, а называние их, рассматривание и признание их роли...бывает весьма продуктивным действом.
порой...ощущаю как нарастает ком чего-то еще неоформившегося, но в определенный момент я начинаю чувствовать давление ...ииииии... Когда получается назвать это по имени, то как будто появляется трамплин на бортике бассейна, на который можно взобраться и оттолкнувшись прыгнуть более сконцентрировано навстречу изменениям....
заботы о себе, любви к себе, признанию своих желаний, своей уязвимости, своих границ и необходимых дистанций
помимо того, что я научилась раздражаться в ответ...очень полезным стало, когда что-то напрягает до скрежета зубов...задуматься о том, что я не позволяю себе, на что не имею право, о чем молчу...за что МОЕ цепляет ))