СТРАШНО? Давайте разберемся вместе! (Киев)
30 ноября 2010 открывается психокоррекционная групповая работа с фобиями и тревожностью: "Путь уверенности и свободы".
Читати українською
Запись вебинара "Наши СТРАХИ:
стимул или препятситвие
"
Психокоррекционная
групповая работа
с фобиями и тревожностью:
"ПУТЬ УВЕРЕННОСТИ И СВОБОДЫ"
Первое занятие 30 ноября 2010 19:00-20:30
Ничто так смело не руководит жизням, как постоянный страх!
Леонид Сухоруков
Следует ли читать дальше? Предлагаю сразу определиться. Прочитайте утверждения. Ощутите, на сколько они касаются Вас:
1. Вы живете нормальной наполненной жизнью.
2. Иногда Вам бывает страшно, но Вы не придаете этому большого значения.
3. У Вас спокойный и крепкий сон.
Или
1. Вам нужно организовывать и ограничивать свою жизнь таким образом, чтобы избегать определенных ситуаций (предметов, лиц).
2. Вы ощущаете, что Ваши тревоги истощают Вас, забирают энергию.
3. Вы понимаете: то, чего Вы навязчиво боитесь, на самом деле не заслуживает такого внимания.
Если Вы согласились с первыми тремя пунктами,
и не согласились со следующими утверждениями - мои поздравления!
Информация ниже - не для Вас* :)
Решили читать дальше? Давайте познакомимся.
Меня зовут Валентина Паробій. Я - магистр психологии Львовского Национального Университета имени И.Франка. В мире психотерапии с 2001 года. Сертификация по методу Символдрама и Танцевально-Двигательная Терапия. Веду индивидуальный и семейный прием, групповую работу, сотрудничаю с медицинскими центрами, пишу статьи и делюсь своими знаниями. В своей практике помогаю клиентам ощутить больше независимости от страхов, использовать те силы, которые раньше направлялись на борьбу с тревогой. И в моей жизни также были моменты, когда моими мыслями и чувствами руководил Страх...
Наверное, полностью бесстрашных людей нет. Иногда говорят, что не боятся только дураки, а кто не ведает страха, не доживет до старости.
Страхи высоты, глубины, скорости, оружия, потери близких являются ценными, потому что:
· сохраняют жизнь,
· напоминают об осторожности,
· уменьшают риски,
· помогают сосредоточить внимание,
· сконцентрироваться на важному,
· предоставляют цену потому, что мы имеем.
Но иногда СТРАХ начинает мешать, становиться навязчивым и истощать. Когда Вы не можете:
· провести важную встречу,
· или выйти на улицу,
· или хорошо справляться со своей работой,
· или доверять окружающим людям,
· или просто быть уверенными и спокойными,
Вы можете ощущать, что даете страху слишком много власти в Вашей жизни
и не можете себе помочь.
Информация для размышлений:
80% людей, которые страдают от тревожных расстройств, обращаются за помощью, когда:
· Измождены продолжительной борьбой со своими страхами.
· Страх того, что жизнь проходит мимо них, становится сильнее других страхов.
· Уже не могут выйти из собственного дома без посторонней помощи.
· Понимают, что одно лишь употребление лекарств не помогает.
И лишь 20% людей обращаются за психологической помощью в скором времени после возникновения симптома. Как Вы думаете, кому легче выздороветь?
Не дайте страху стать хроническим!
Мы можем бояться определенных ситуаций и вздыхать с облегчением, когда они завершаются. Это нормально. Но мы можем бояться на столько, что будем избегать всех этих ситуаций, ограничивая свою свободу, счастье и возможности:
· не будем летать на самолетах,
· не будем заниматься тем, что нам нравится,
· не будем высказывать публично свои идеи и мысли,
· не будем знакомиться с теми, кто нам симпатичен,
· не будем общаться с людьми, которым можем показаться странными...
Не зря говорят, что страх делает незнакомцами людей, которые могли бы стать друзьями.
Еще хуже, чем страх, может быть ТРЕВОГА, которая не отпускает нас, держа в своих объятиях. Это постоянные мысли о
· чем-то неприятном,
· неотвратимом,
· болезни,
· одиночестве,
· несчастье,
· что на самом деле может казаться нам нереальным,
· но, тем не менее, забирать силы и энергию
и мешать нам наслаждаться каждым днем нашей жизни, ценить ее.
К счастью, страх может быть очень мощной движущей силой. Иногда он заставляет нас желать изменить свое положение, жизнь и судьбу.
· Найти любовь и не бояться одиночества.
· Выключить свет и просто отдыхать.
· Заработать капитал и не беспокоиться из-за бедности.
· Выйти к людям и просто открыть свое сердце.
· Разбудить ту внутреннюю силу, которая почему-то решила подремать.
· Руководить своей жизнью и забыть о неуверенности.
О, если бы существовал прекрасный волшебник, который мог бы просто забрать те страхи, которые нам мешают, и предоставить нам возможность наслаждаться жизнью сполна! Перечень медикаментов от страхов и тревоги на сегодняшний день насчитывает десятки наименований. Эти препараты помогают временно создать иллюзию свободы. Такое же действие имеют алкоголь и наркотики.
Истинному освобождению от страхов передует настойчивая внутренняя РАБОТА.
На пути этой работы есть определенные этапы:
1. Поддержка тех, кто понимает Ваши переживания
2. Накопление сил и возможностей
3. Анализ и поиски того внутреннего конфликта, который лежит в основах именно Вашего переживания, страха или тревоги
4. Решение конфликта и исследование новых способов поведения
5. Завершение работы
Эти этапы лежат в основе работы с фобиями и тревожными расстройствами психокоррекцилнной группы "ПУТЬ УВЕРЕННОСТИ И СВОБОДЫ", которая будет состоять из 25 занятий по вторникам и начнется 30 ноября 2010 года по адресу ул. Раисы Окипной, 4 (5 мин. от ст. метро „Левобережная"), Киев.
В основе работы - метод Символдрама. Символдрама - один из наиболее эффективных методов психотерапии, официально признанный системой медицинского страхования ряда европейских стран.
Условия и оплата:
· Максимальное количество участников - 9 лиц. Сейчас свободных мест = 9.
· Правила пунктуальности и конфиденциальности.
· Закрытость группы - Вы резервируете и оплачиваете свое место.
· Стоимость одного полуторачасового занятия - 100 грн.
o Скидка 20% (то есть 80 грн. за занятия)
§ Студентам
§ Получателям моей рассылки
§ Участникам, которые оплачивают весь курс сразу или после 3- го занятие (экономия до 500 грн.).
Подпишитесь на мою бесплатную рассылку
и получайте полезные статьи и материалы уже сегодня:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш город:
Сейчас у вас может возникнуть мысль: конечно, следовало бы как-то изменить свою жизнь, улучшить свое состояние и вообще... Я подумаю об этом... Позже. В конце концов, мне не так уж плохо...
СТОП! Опомнитесь!
Любая система не хочет меняться. Вашей системой сейчас руководит страх. Не давайте ему права голоса, он - плохой советчик.
Возьмите курс на свободу! Действуйте прямо сейчас!
Я хочу принять участие! Что для этого нужно?
1. Загрузить и заполнить анкету.
2. Прислать ее на адрес parobiy@gmail.com
3. Прийти на предварительную встречу и познакомиться с ведущей (до 28 ноября).
4. Стать одним из 9 участников, поскольку такое максимальное количество лиц в группе.
Эти занятия будут наиболее эффективными, если:
o Вы чего-то боитесь и это влияет на качество Вашей жизни.
o Имеете внезапные нападения страха.
o Часто беспокоитесь без особой причины.
o Перечисленные симптомы сохраняют у Вас на протяжении последних 3 недель.
o Вам от 20-ти до 40-ка лет.
o Вы сможете приходить на эти встречи.
o Вы мотивированные на изменения и достаточно настойчивы.
Кому лучше пройти мимо:
o Пассивным наблюдателям.
o Разочарованным скептикам.
o Спринтерам, которые ориентированы на мгновенный результат.
o Просто посторонним любопытным, кого тема страха и тревоги лично не затрагивает.
P.S.: Если эта информация попала к Вам случайно, но у Вас таки хватило терпения дочитать его до конца, возможно, для этого были свои причины. Подумайте о них.
И пусть Надежда имеет над нами больше власти!
--
Неминуемого счастья!
Психолог Валентина Паробій
http://parobiy.blogspot.com
+38 096 541 35 11 parobiy@gmail.com
* Возможно, в Вашем окружении есть человек, которому эта информация могла бы помочь. Поделитесь ею, вдруг, Вам будут благодарны?
Читати українською
Запись вебинара "Наши СТРАХИ:
стимул или препятситвие
"
Психокоррекционная
групповая работа
с фобиями и тревожностью:
"ПУТЬ УВЕРЕННОСТИ И СВОБОДЫ"
Первое занятие 30 ноября 2010 19:00-20:30
Ничто так смело не руководит жизням, как постоянный страх!
Леонид Сухоруков
Следует ли читать дальше? Предлагаю сразу определиться. Прочитайте утверждения. Ощутите, на сколько они касаются Вас:
1. Вы живете нормальной наполненной жизнью.
2. Иногда Вам бывает страшно, но Вы не придаете этому большого значения.
3. У Вас спокойный и крепкий сон.
Или
1. Вам нужно организовывать и ограничивать свою жизнь таким образом, чтобы избегать определенных ситуаций (предметов, лиц).
2. Вы ощущаете, что Ваши тревоги истощают Вас, забирают энергию.
3. Вы понимаете: то, чего Вы навязчиво боитесь, на самом деле не заслуживает такого внимания.
Если Вы согласились с первыми тремя пунктами,
и не согласились со следующими утверждениями - мои поздравления!
Информация ниже - не для Вас* :)
Решили читать дальше? Давайте познакомимся.
Меня зовут Валентина Паробій. Я - магистр психологии Львовского Национального Университета имени И.Франка. В мире психотерапии с 2001 года. Сертификация по методу Символдрама и Танцевально-Двигательная Терапия. Веду индивидуальный и семейный прием, групповую работу, сотрудничаю с медицинскими центрами, пишу статьи и делюсь своими знаниями. В своей практике помогаю клиентам ощутить больше независимости от страхов, использовать те силы, которые раньше направлялись на борьбу с тревогой. И в моей жизни также были моменты, когда моими мыслями и чувствами руководил Страх...
Наверное, полностью бесстрашных людей нет. Иногда говорят, что не боятся только дураки, а кто не ведает страха, не доживет до старости.
Страхи высоты, глубины, скорости, оружия, потери близких являются ценными, потому что:
· сохраняют жизнь,
· напоминают об осторожности,
· уменьшают риски,
· помогают сосредоточить внимание,
· сконцентрироваться на важному,
· предоставляют цену потому, что мы имеем.
Но иногда СТРАХ начинает мешать, становиться навязчивым и истощать. Когда Вы не можете:
· провести важную встречу,
· или выйти на улицу,
· или хорошо справляться со своей работой,
· или доверять окружающим людям,
· или просто быть уверенными и спокойными,
Вы можете ощущать, что даете страху слишком много власти в Вашей жизни
и не можете себе помочь.
Информация для размышлений:
80% людей, которые страдают от тревожных расстройств, обращаются за помощью, когда:
· Измождены продолжительной борьбой со своими страхами.
· Страх того, что жизнь проходит мимо них, становится сильнее других страхов.
· Уже не могут выйти из собственного дома без посторонней помощи.
· Понимают, что одно лишь употребление лекарств не помогает.
И лишь 20% людей обращаются за психологической помощью в скором времени после возникновения симптома. Как Вы думаете, кому легче выздороветь?
Не дайте страху стать хроническим!
Мы можем бояться определенных ситуаций и вздыхать с облегчением, когда они завершаются. Это нормально. Но мы можем бояться на столько, что будем избегать всех этих ситуаций, ограничивая свою свободу, счастье и возможности:
· не будем летать на самолетах,
· не будем заниматься тем, что нам нравится,
· не будем высказывать публично свои идеи и мысли,
· не будем знакомиться с теми, кто нам симпатичен,
· не будем общаться с людьми, которым можем показаться странными...
Не зря говорят, что страх делает незнакомцами людей, которые могли бы стать друзьями.
Еще хуже, чем страх, может быть ТРЕВОГА, которая не отпускает нас, держа в своих объятиях. Это постоянные мысли о
· чем-то неприятном,
· неотвратимом,
· болезни,
· одиночестве,
· несчастье,
· что на самом деле может казаться нам нереальным,
· но, тем не менее, забирать силы и энергию
и мешать нам наслаждаться каждым днем нашей жизни, ценить ее.
К счастью, страх может быть очень мощной движущей силой. Иногда он заставляет нас желать изменить свое положение, жизнь и судьбу.
· Найти любовь и не бояться одиночества.
· Выключить свет и просто отдыхать.
· Заработать капитал и не беспокоиться из-за бедности.
· Выйти к людям и просто открыть свое сердце.
· Разбудить ту внутреннюю силу, которая почему-то решила подремать.
· Руководить своей жизнью и забыть о неуверенности.
О, если бы существовал прекрасный волшебник, который мог бы просто забрать те страхи, которые нам мешают, и предоставить нам возможность наслаждаться жизнью сполна! Перечень медикаментов от страхов и тревоги на сегодняшний день насчитывает десятки наименований. Эти препараты помогают временно создать иллюзию свободы. Такое же действие имеют алкоголь и наркотики.
Истинному освобождению от страхов передует настойчивая внутренняя РАБОТА.
На пути этой работы есть определенные этапы:
1. Поддержка тех, кто понимает Ваши переживания
2. Накопление сил и возможностей
3. Анализ и поиски того внутреннего конфликта, который лежит в основах именно Вашего переживания, страха или тревоги
4. Решение конфликта и исследование новых способов поведения
5. Завершение работы
Эти этапы лежат в основе работы с фобиями и тревожными расстройствами психокоррекцилнной группы "ПУТЬ УВЕРЕННОСТИ И СВОБОДЫ", которая будет состоять из 25 занятий по вторникам и начнется 30 ноября 2010 года по адресу ул. Раисы Окипной, 4 (5 мин. от ст. метро „Левобережная"), Киев.
В основе работы - метод Символдрама. Символдрама - один из наиболее эффективных методов психотерапии, официально признанный системой медицинского страхования ряда европейских стран.
Условия и оплата:
· Максимальное количество участников - 9 лиц. Сейчас свободных мест = 9.
· Правила пунктуальности и конфиденциальности.
· Закрытость группы - Вы резервируете и оплачиваете свое место.
· Стоимость одного полуторачасового занятия - 100 грн.
o Скидка 20% (то есть 80 грн. за занятия)
§ Студентам
§ Получателям моей рассылки
§ Участникам, которые оплачивают весь курс сразу или после 3- го занятие (экономия до 500 грн.).
Подпишитесь на мою бесплатную рассылку
и получайте полезные статьи и материалы уже сегодня:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш город:
Сейчас у вас может возникнуть мысль: конечно, следовало бы как-то изменить свою жизнь, улучшить свое состояние и вообще... Я подумаю об этом... Позже. В конце концов, мне не так уж плохо...
СТОП! Опомнитесь!
Любая система не хочет меняться. Вашей системой сейчас руководит страх. Не давайте ему права голоса, он - плохой советчик.
Возьмите курс на свободу! Действуйте прямо сейчас!
Я хочу принять участие! Что для этого нужно?
1. Загрузить и заполнить анкету.
2. Прислать ее на адрес parobiy@gmail.com
3. Прийти на предварительную встречу и познакомиться с ведущей (до 28 ноября).
4. Стать одним из 9 участников, поскольку такое максимальное количество лиц в группе.
Эти занятия будут наиболее эффективными, если:
o Вы чего-то боитесь и это влияет на качество Вашей жизни.
o Имеете внезапные нападения страха.
o Часто беспокоитесь без особой причины.
o Перечисленные симптомы сохраняют у Вас на протяжении последних 3 недель.
o Вам от 20-ти до 40-ка лет.
o Вы сможете приходить на эти встречи.
o Вы мотивированные на изменения и достаточно настойчивы.
Кому лучше пройти мимо:
o Пассивным наблюдателям.
o Разочарованным скептикам.
o Спринтерам, которые ориентированы на мгновенный результат.
o Просто посторонним любопытным, кого тема страха и тревоги лично не затрагивает.
P.S.: Если эта информация попала к Вам случайно, но у Вас таки хватило терпения дочитать его до конца, возможно, для этого были свои причины. Подумайте о них.
И пусть Надежда имеет над нами больше власти!
--
Неминуемого счастья!
Психолог Валентина Паробій
http://parobiy.blogspot.com
+38 096 541 35 11 parobiy@gmail.com
* Возможно, в Вашем окружении есть человек, которому эта информация могла бы помочь. Поделитесь ею, вдруг, Вам будут благодарны?