Внутренний Критик, как с ним обращаться

[olga_podolska]

Вообще, в популярной психологии принято ругать Внутреннего Критика. Я и сама время от времени пишу про него что-нибудь ругательное, грешна. И то сказать, сидит он в мозгу и ноет, с разной степенью осознанности и настойчивости: "Ты мудак. У тебя не получится. Ты опять облажаешься. Смотри не сделай ошибку!" Понятно, каковы результаты, да?

Comments

[olga_podolska]

А потому что в нем бездна энергии, фигли энергией разбрасываться? Неконструктивненько! :))

Я вообще противник посылания к чёрту каких-либо частей своей личности. Эдак и пробросаться недолго: мы, получается, навешиваем защиту (вытеснение) на ещё какую-то бессознательную защиту; энергии эта конструкция должна жрать - мама не горюй!

Поэтому я предпочитаю всяких этих критиков вначале осознавать за шкирку да на солнышко, а потом уж и перевоспитывать, поскольку осознавание само по себе нередко проблему не решает. Но осознавание готовит почву для последнего (п.4) этапа: я сегодня не успела упражнение написать, теперь уж в среду, сталбыть. Зайди глянуть, ладно? Мне твое мнение очень интересно.

[olga_podolska]

Бинго! В этом вопросе мы совпали, причем у меня и доказательства есть, в виде практического опыта. Оно точно так и работает.

[olga_podolska]

Это уж как водится. :)

Я таки не выдержала, упражнение сегодня написала:
http://psy-life.livejournal.com/1893.html
Но сейчас сматываюсь. :)