питание предподростка

[suessse]

Дочь, 9 и сын, на год младше, видимо, всё время недоедают.. и просят добавки.
Скачок? Зверский мать его аппетит это появилось лишь этим летом. Я вот за чем пришла, есть ммм какие-нибудь расходные таблицы кормления кабанов данного возраста? А то я вся в самобичевании.
Спасибо.

Comments

[western_front]

Про таблицу не скажу, не знаю и самой интересно - мой 9 ест постоянно, и такое поведение начиная с этого лета. И жалуется, что в школе сидит голодный и недокормленный. Так что прекрасно представляю себе, как Вы себя чувствуете... Тоже подумала о скачке и о том, что у мальчиков он начинается где-то с 10 (у девочек раньше, с 9)

[sashka_s]

Все так. Девочка 10 лет. Вечно голодная. Гоняем из кухни, пытаемся привить правильные пищевые привычки. Сколько надо ей давать не знаю, съедает запросто порцию здорового мужчины.

[shpint]

9 лет дочуне. На кухне живу :( такое ощущение, что еда заканчивается не успев начаться. Она одна ест столько, сколько остальные члены семьи О_О вместе взятые. Обозрев эту проблему, кормлю мясо-овощи-фрукты-каша утром-молочка. Булки/шоколадки/прочая дрянь - по большим праздникам. С ужасом жду такого же от среднего сына....

[esika]

ну, опасность разъесться в этом возрасте есть. те, у кого танцы, спорт с ограничениями веса жестко контролируют едока. вплоть до замка на холодильник и пр.
у подруги мальчик разъелся до 100кг к 15 годам
у нас была большая нагрузка по спорту в этот период и особых проблем с весом не было.
чуть старше, когда младшая спорт бросила - огребли: поправилась. это ей уже 15 было, но она поздно начала расти (с 12).и тогда поломалась еще. через год сбросила, но после ограничения на сладкое.
а старшая в 9 немного: от плаванья плечи стали широкие и фигура квадратная. потом все в рост ушло... и шоколад она ела плитками в старших классах, но много расходовала, видно.
но они как-то сами старались, на силе воле...я не сильно контролировала...

[elechka_st]

Может, вам поможет почитать блог владельца этого сообщества Светланы Бронниковой svetlyachok
Она как раз специалист по теме пищевого поведения и его нарушений.

[suessse]

спасибо, сейчас сбегаю к ней ))