Нормализовать график ночного сна
прошу прощения, если тема заезженная, но сходу найти ответ в сообществе не удалось.
Девочке ровно 1 год. Активная, весёлая, очень общительная, очень темпераментная.
Спит, на мой взгляд, несколько меньше, чем дети её возраста: первый сон от получаса до часа в промежутке приблизительно с 10:30 до 12, второй - около часа где-то между 16 и 19 часами. Этот "график" крайне нестабилен - не говоря уже о возможном разбросе, частенько она один из этих снов пропускает (просто отказывается спать - играть ей хочется).
Часов в 9, обычно, купаю (даю пол часика поплескаться в ванной - воду ОЧЕНЬ любит).
Отход к ночному сну периодически затягивается до полуночи, а то и до начала второго, что в моём представлении ненормально, да и, признаться откровенно, просто неудобно родителям (ну хочется вечером час-другой посвятить исключительно друг-другу). Утром, естественно, сон затягивается (и у дочки и у жены) часов до 9, но просыпается весёлой, в благодушном настроении.
Днём обычно засыпает на руках и потом перекладывается в кровать. Ночной сон - совместный (до сих пор, ГВ - основное питание (остальное - только баловство, дань пищевому интересу), привыкла периодически ночью и утром прикладываться не просыпаясь). После засыпания дочки, жена обычно отходит на часик почитать, попить чая, если дочка просыпается одна - истерика.
Описанная проблема с режимом стала проявляться около 8 месяцев (отдельных эпизодов я, естественно, в расчет не беру).
Вопрос к психологам: я раздуваю проблему из пустяка, "дела обычного"? (мнение жены. готов оказаться неправым - я "жаворонок", лучше всего себя чувствую, вставая около 6, ложась около 11. Возможно я просто стремлюсь "подстроить ребёнка под себя")
Дорогие родители, поделитесь успешным опытом, налаживания здорового стабильного графика сна.
Заранее благодарен!
Девочке ровно 1 год. Активная, весёлая, очень общительная, очень темпераментная.
Спит, на мой взгляд, несколько меньше, чем дети её возраста: первый сон от получаса до часа в промежутке приблизительно с 10:30 до 12, второй - около часа где-то между 16 и 19 часами. Этот "график" крайне нестабилен - не говоря уже о возможном разбросе, частенько она один из этих снов пропускает (просто отказывается спать - играть ей хочется).
Часов в 9, обычно, купаю (даю пол часика поплескаться в ванной - воду ОЧЕНЬ любит).
Отход к ночному сну периодически затягивается до полуночи, а то и до начала второго, что в моём представлении ненормально, да и, признаться откровенно, просто неудобно родителям (ну хочется вечером час-другой посвятить исключительно друг-другу). Утром, естественно, сон затягивается (и у дочки и у жены) часов до 9, но просыпается весёлой, в благодушном настроении.
Днём обычно засыпает на руках и потом перекладывается в кровать. Ночной сон - совместный (до сих пор, ГВ - основное питание (остальное - только баловство, дань пищевому интересу), привыкла периодически ночью и утром прикладываться не просыпаясь). После засыпания дочки, жена обычно отходит на часик почитать, попить чая, если дочка просыпается одна - истерика.
Описанная проблема с режимом стала проявляться около 8 месяцев (отдельных эпизодов я, естественно, в расчет не беру).
Вопрос к психологам: я раздуваю проблему из пустяка, "дела обычного"? (мнение жены. готов оказаться неправым - я "жаворонок", лучше всего себя чувствую, вставая около 6, ложась около 11. Возможно я просто стремлюсь "подстроить ребёнка под себя")
Дорогие родители, поделитесь успешным опытом, налаживания здорового стабильного графика сна.
Заранее благодарен!