Полгода ремиссии, первые выводы
*
Краткие сообщения участников форума о ремиссиях и обострениях, применяемых средствах и методах, о личных наблюдениях и выводах. Ниже - рассказ mallory о своём успешном опыте достижения ремиссии по псориазу после нескольких месяцев безуспешных экспериментов.
Впервые псориаз диагностировали 5 лет назад в возрасте 44 года. Доктор поставил диагноз "себорея", но сказал, что есть подозрение на псориаз. В течение последующих 4-х лет беспокоило не очень сильно - локализация была на голове, помогал сульсеновый шампунь - ну и кое-где по телу красные пятнышки, которым я не придавал значения. По-серьёзному началось год назад после перенесённого рожистого заболевания кожи: на голове, в паху, местами по телу, ну и, что самое неприятное, на лице. Стандартный курс лечения в стационаре дал хороший результат, но через пару недель всё вернулось. Через три месяца ещё один курс в стационаре - небольшое улучшение. А потом несколько месяцев безуспешных экспериментов: мази, диеты, голодание, доктора, форумы.
По результатам этих нескольких месяцев сделал следующие выводы:
1. Гречка с кефиром реально рулят.
2. Хороший отдых творит чудеса.
3. От негормональных мазей толку ноль, можно добиться лишь косметического эффекта.
4. Гормональные мази/кремы - зло, по крайней мере для меня: эффект отмены налицо (причём в прямом смысле).
Ну и, наконец, полгода назад я пришёл к решению попытаться искоренить причины, которых я для себя определил три:
1. Стресс (а стрессовых факторов хватало: развод, новая семья, переезд, постоянные напряги на работе. Уже было понятно, что темп жизни надо срочно снижать, дабы в очередной раз не оказаться в больничке с чем-то более серьёзным, чем кожные болячки).
2. Стрептококковая инфекция (как сказал знакомый доктор «по тебе стрептококк бродит»). Ещё со времени рожи на голове оставалось несколько шишек, которые, как я предполагаю, были недолеченными очагами, да и фурункулы то здесь, то там появлялись из-за малейшего переохлаждения. Так что псориаз был, скорее всего, с «присоединённой» инфекцией. И понятно, что иммунитет был близок к нулю.
3. Нарушения работы ЖКТ (если верить гастроэнтерологу: гастрит, холецистит, панкреатит).
Собственно, мой путь и мои размышления.
Про стресс. Предлагаемые сейчас комплексные лечения так или иначе предполагают психологическое успокаивающее воздействие: стационар с изоляцией от внешнего мира, курортотерапия, иглоукалывание, травы, традиционные успокаивающие средства. То, что все болезни от нервов, и наша в т.ом числе, подтверждается и на этом форуме. Психологических техник, направленных на приведение человека в состояние душевного равновесия, много, и каждый выбирает то, что ему ближе, то, во что он верит. Это может быть религия, йога, гипноз/самовнушение/аутотренинг, психотерапевт, бабки-дедки. Мне помогла религия: исповедь, причастие, молитва. По совету здешних форумчан постарался переосмыслить свою жизнь: а зачем, куда и от кого я постоянно бегу? чего боюсь? чего хочу? о чём мечтаю? Включил логику, здравый смысл и веру - и в результате уровень психологического напряжения постепенно спал и осталось лишь поддерживать его на нормальном уровне банальным соблюдением режима работы, питания, сна и отдыха.
Про диету. Первые несколько дней на гречке с кефиром, потом пару месяцев «почти Пегано», дальше начал расслабляться. Сейчас могу и чипсы себе позволить, и чашечку кофе, и пару конфет. Дома режим питания ещё удаётся поддерживать, в гостях и на работе не выпендриваюсь - ем, что дают.
Про воду. А вот это считаю важным! Поддерживаю теорию, что псориаз - это выход всякого г…а из организма через кожу, и чтобы его выводить другими путями, я стал пить жидкости раза в 2 больше, чем раньше. Если раньше себя неосознанно ограничивал: «на дорогу пить не буду, туалет потом ищи», «потерплю до дома», «бутылку допивать не буду чтобы на завтра хватило», то сейчас почувствовал жажду - пью.
Пока имею полугодовую ремиссию, успех собираюсь закреплять.
*
*****
Подписывайтесь на наши Телеграм каналы: psoranet_answers , psoranet_announcements .
*