zzizzu: "Я осознаю, что диета должна быть пожизненной..."
*
В разделе Продукты полезные и вредные обсуждаются рецепты "правильной" еды, продукты-провокаторы, лечебные диеты и другие вопросы, относящиеся к роли питания при псориазе. О влиянии или не влиянии особенностей питания на течение псориаза в форуме существуют иногда диаметрально противоположные мнения. Сегодня участник форума zzizzu приводит свои наблюдения о роли диеты ("диета должна быть пожизненной", то есть, как часто говорят в форуме, становится частью образа жизни - тогда она не в тягость, и ты просто не замечаешь, что что-то "обязан" соблюдать).
Прошло 4 года с моего последнего посещения сайта!
И я почти справилась с псориазом. Осталась пара маленьких прыщиков... да и те проходят.
Итак, о моём пути.
Все эти годы я не ела вредных жареностей, копчёностей и т.д. Организм постепенно очищался. Два года назад почти всё ушло... осталась пара пятнышек только. Их одолела с помощью солидоловой мази. Полтора года была полностью чистой. На диете сидела постоянно. Пару раз в месяц делала клизмы.
А на этот Новый год решила себе позволить сладкое. Сорвалась с диеты на 2 месяца. Пятна начали появляться и расти. Солидоловая мазь уже не помогала. Я начала делать клизмы через день и перешла на продукты, которые ощелачивают организм. Полностью отказалась от мяса и рыбы. Кушаю много зелени, фруктов и фасоли. Из животного белка - только яйца и творог. Псориаз просто испаряется!!!
Причём кожа сразу становится нормальной.
Видимо, диета должна быть "пожизненной". Может быть, эта хворь даётся, чтобы побороть грех чревоугодия. :)
В целом псориа не даёт мне возможности расслабиться: в свои 44 года - я слежу за своим питанием, занимаюсь спортом и неплохо выгляжу.
Несколько моих наблюдений:
1. Продукты, которые раньше давали реакцию, могут прекрасно переноситься в будущем после очистки организма. У меня такими продуктами являются цитрусовые и яйца.
2. Пока поступает в организм провоцирующий продукт(ы), будут пятна. Если убрать их (при условии чистого организма), очистка кожи происходит очень быстро и без дополнительных кремов-мазей-солевых ванн и т.д. Поэтому, если даже вы и не выяснили ещё, какой продукт даёт реакцию, следует перейти на здоровое питание + очищать организм (клизмы, активированный уголь). И искать. Провокатор очень быстро даёт реакцию. Обычно, если я ем что-нибудь новое, сразу наблюдаю за реакцией кожи. Реакция может быть уже через 5 минут. Такие продукты исключаю. Из недавних моих провокаторов: свекла и миндаль.
3. Вегетарианство очень помогает очиститься от псориаза. У меня была очень сильная реакция на мясо, особенно свинину... даже отварную. Не ем её уже год. Сильная реакция и на рыбу. Пока сижу без мяса-рыбы. Думаю, так буду жить дальше.
4. Оптимальный баланс "щелочных" и "кислотных" продуктов: 80/20. (Об этом много информации в интернете.) Своё питание строю, исходя из этого принципа.
5. Стрессы, может быть, и влияют на псориаз, но питание - в первую очередь. Я была абсолютно чистой в суперстрессовый период своей жизни (затянувшийся кризис в отношениях с мужем), который длился около двух лет. Питание в этот период не менялось. Так что не вините во всём стресс, ищите продукты-провокаторы!
*
В разделе Продукты полезные и вредные обсуждаются рецепты "правильной" еды, продукты-провокаторы, лечебные диеты и другие вопросы, относящиеся к роли питания при псориазе. О влиянии или не влиянии особенностей питания на течение псориаза в форуме существуют иногда диаметрально противоположные мнения. Сегодня участник форума zzizzu приводит свои наблюдения о роли диеты ("диета должна быть пожизненной", то есть, как часто говорят в форуме, становится частью образа жизни - тогда она не в тягость, и ты просто не замечаешь, что что-то "обязан" соблюдать).
Прошло 4 года с моего последнего посещения сайта!
И я почти справилась с псориазом. Осталась пара маленьких прыщиков... да и те проходят.
Итак, о моём пути.
Все эти годы я не ела вредных жареностей, копчёностей и т.д. Организм постепенно очищался. Два года назад почти всё ушло... осталась пара пятнышек только. Их одолела с помощью солидоловой мази. Полтора года была полностью чистой. На диете сидела постоянно. Пару раз в месяц делала клизмы.
А на этот Новый год решила себе позволить сладкое. Сорвалась с диеты на 2 месяца. Пятна начали появляться и расти. Солидоловая мазь уже не помогала. Я начала делать клизмы через день и перешла на продукты, которые ощелачивают организм. Полностью отказалась от мяса и рыбы. Кушаю много зелени, фруктов и фасоли. Из животного белка - только яйца и творог. Псориаз просто испаряется!!!
Причём кожа сразу становится нормальной.
Видимо, диета должна быть "пожизненной". Может быть, эта хворь даётся, чтобы побороть грех чревоугодия. :)
В целом псориа не даёт мне возможности расслабиться: в свои 44 года - я слежу за своим питанием, занимаюсь спортом и неплохо выгляжу.
Несколько моих наблюдений:
1. Продукты, которые раньше давали реакцию, могут прекрасно переноситься в будущем после очистки организма. У меня такими продуктами являются цитрусовые и яйца.
2. Пока поступает в организм провоцирующий продукт(ы), будут пятна. Если убрать их (при условии чистого организма), очистка кожи происходит очень быстро и без дополнительных кремов-мазей-солевых ванн и т.д. Поэтому, если даже вы и не выяснили ещё, какой продукт даёт реакцию, следует перейти на здоровое питание + очищать организм (клизмы, активированный уголь). И искать. Провокатор очень быстро даёт реакцию. Обычно, если я ем что-нибудь новое, сразу наблюдаю за реакцией кожи. Реакция может быть уже через 5 минут. Такие продукты исключаю. Из недавних моих провокаторов: свекла и миндаль.
3. Вегетарианство очень помогает очиститься от псориаза. У меня была очень сильная реакция на мясо, особенно свинину... даже отварную. Не ем её уже год. Сильная реакция и на рыбу. Пока сижу без мяса-рыбы. Думаю, так буду жить дальше.
4. Оптимальный баланс "щелочных" и "кислотных" продуктов: 80/20. (Об этом много информации в интернете.) Своё питание строю, исходя из этого принципа.
5. Стрессы, может быть, и влияют на псориаз, но питание - в первую очередь. Я была абсолютно чистой в суперстрессовый период своей жизни (затянувшийся кризис в отношениях с мужем), который длился около двух лет. Питание в этот период не менялось. Так что не вините во всём стресс, ищите продукты-провокаторы!
*