Сенека о дауншифтинге

[psilonsk]

«...тебе сове­тую несколь­ко дней под­ряд доволь­ство­вать­ся скуд­ной и деше­вой пищей, гру­бым и суро­вым пла­тьем. И тогда ты ска­жешь сам: «Так вот чего я боял­ся?»
Сенека, "Нравственные письма к Луцилию"

Впрочем, Сенека воспитал Нерона, что ставит его под сомнение его тренерские и консалтинговые способности. )