Вопросы из чата. Мучает страх после потери сына. Как справиться?
[Анна-Ростов-на-Дону]: меня вечно мучает страх после смерти сына... вроде всё уже прошло, а страх не покидает
Здравствуйте, Анна!
Соболезнуем вашей потере.
Как правило, для избавления от подобных страхов психологи рекомендуют заняться каким-нибудь полезным делом, либо героически преодолевать их каждый день, идя к ним навстречу, либо принять как данность и стараться не обращать на них внимание, молиться, заниматься самовнушением, зачитываться аффирмациями, принимать различные успокаивающие препараты и т.д.
Но со временем человек, перебрав множество вариантов, приходит к пониманию, что данные методы либо действуют недолго, и приходится переживать вновь и вновь неприятное состояние, либо не работают вовсе. Иногда на избавление от таких состояний могут уходить годы, затрачиваться значительные суммы, но стабильный эффект так и не наступает.
Без понимания причин невозможно найти точное решение, которое навсегда бы позволило попрощаться со страхом.
Как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, возникновение мучительного страха даже там, где для этого уже нет никаких причин, характерно для обладателей так называемого зрительного вектора. Зрительные люди от рождения особенно эмоциональны, создают эмоциональные связи с окружающими, легко начинают плакать, легко пугаются.
Сильнейшим стрессом для любого обладателя зрительного вектора является потеря эмоциональной связи. И чем глубже и дороже она была, тем тяжелее эта потеря. Что говорить, когда речь идет о потере ребенка…
На глубоком уровне этот сильнейший стресс отпечатывается страхом, который запирает внутри себя и не дает выйти наружу, не дает свободно дышать, радоваться, жить.
Страх смерти - корневой страх в зрительном векторе. Будучи подкрепленным реальными жизненными событиями, он буквально замораживает нас в ужасе.
На занятиях по зрительному вектору Юрий Бурлан тактично и мягко выводит любого зрительного человека из самых тяжелых состояний. В том числе речь идет и о тяжелых потерях, и связанными с ними страхами. Один из эффектов, которые отмечают слушатели, пережившие подобную утрату, что к ним постепенно снова стали возвращаться чувства, другие, кроме страхов. Медленно, шаг за шагом, возвращается способность впускать в себя других.
Это сложный и многогранный процесс. Вот как пишут о нем участники:
Мне очень трудно было пережить горе - утрату родного человека. Страх смерти, фобии, панические атаки не давали жить. Обращалась к специалистам - безрезультатно. На первом же занятии на тренинге по зрительному вектору сразу пришло облегчение и понимание, что со мной происходило. Любовь и благодарность - это то, что почувствовала вместо того ужаса, который был прежде. Тренинг дал мне новое мироощущение. Это совершенно иное качество жизни, новое качество отношений, новые ощущения и чувства - ПОЗИТИВНЫЕ!
Светлана К., педагог
Теперь я знаю в каком направлении двигаться и это здорово! Тренинг прошел и первое что я стала замечать это то что у меня пропали разные страхи. Пропал страх толпы на улице, социальный страх перед людьми, ничем не обоснованный страх смерти близких.
У меня периодически возникали панические атаки… вдруг внезапно появлялась огромная тревога и слезы без причин… они исчезли. Внутренне стала спокойнее потому что я стала понимать. С пониманием приходит и принятие.
Кира С., экономист-маркетолог
Если для вас сегодня муки страха после утраты - реальность, попробуйте для себя занятия по системно-векторной психологии.
Автор Урал Казакбаев
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Как справиться с депрессией после развода. Стеклянные слезы разбитого сердца
