Как избавиться от депрессии. Фантомные боли души
Стоит сказать: «У меня депрессия», - сразу со всех сторон сыплются советы, как избавиться от депрессии. В сети тоже полно подобных советов - и любительских, и от профессиональных психологов.
Почему же снова и снова люди ищут ответ? Все моложе набивающие в поисковиках свой в буквальном смысле крик о помощи - «Как избавиться от депрессии?»
***
Прежде чем выяснять, как избавиться от депрессии, не помешает определиться, что собственно такое - депрессия. И самое важное, разберемся с вопросим страждущих - «Депрессия ли у меня?»
Классическая психология не слишком помогает простым смертным в понимании. В этой области лучше ориентироваться на определения системно-векторной психологии.
Начнем с того, что депрессию как таковую могут испытывать лишь 5% людей - обладателей звукового вектора. Остальные называют так свое плохое настроение или усталость, но ничего общего с настоящей депрессией эти состояния не имеют.
Еще 5% (те, у кого есть зрительный вектор) по причине широчайшей эмоциональной амплитуды могут попадать в состояния «почти депрессии», которые ничего общего с депрессией тоже не имеют, хотя приятного в этом чувстве мало. Это может быть скука и апатия из-за недостаточной эмоциональной вовлеченности, естественный "упадок" настроения после ярких эмоциональных переживаний, тоска, но точно не депрессия.
Как избавиться от депрессии. Нормальные советы для ненормальных
Большинство нормальных людей вам скажут: «Это все от безделья!» И будут по-своему правы. Не бывает депрессии у работящих людей! Некомфортные состояния вызваны именно невозможностью или неспособностью в полной мере реализовать свои природные таланты, получить желаемое.
Те 5% склонных к депрессии звуковиков, не отличаются в этом от остальных. С одним "но" - их потребности лежат за гранью материального мира.
Любой другой вектор в том или ином виде может получить удовлетворение эмоциями, материальными благами, действиями. Пусть это удовлетворение будет даже на самом низком уровне - напряжение снято и жизнь продолжается. Потому многие продолжают советовать, как избавиться от депрессии, предлагая физическую нагрузку, общение, танцы, шопинг и пр.
Представьте, сидит дома мужичок с золотыми руками и по каким-то причинам не может себя применить. Будет у него депрессия? Совершенно точно, будет отвратительнейшее состояние, которое пройдет по весне с началом дачного сезона. Это не депрессия.
Со звуковиком такой номер не пройдет! Ему подавай ответы о смысле жизни. Ну, на худой конец, обрадует сообщение о скором конце света, когда прекратятся его мытарства.
Еще недавно звуковики наполняли свои потребности в музыке, поэзии, духовных практиках. Сегодняшнее поколение эти суррогаты уже не прельщают - уровень желаний вырос.
Да, еще ценители классики продолжают наслаждаться органом, молодежь глушит боль душевной пустоты на рок концертах. Но это мало кого избавляет от депрессии. «Духовные практики» давно превратились в методики снятия зрительных страхов и надолго не удерживают звуковиков.
«…Потолок раздражает своей навязчивой белизной. Проникающий сквозь шторы лучик света словно лазер разрезает комнату и больно бьет по глазам. Далекий стук колес связывает сознание липкой мыслью - уехать из этого ада. Подальше. Где нет этих копошащихся серых людишек. А лучше - умереть. И навсегда прекратить это страдание. Почему-то они называют свои серые будни яркой жизнью - работа, клубы, вечеринки. Какая глупость. Пустота. Бессмыслица. Бег по замкнутому кругу с фальшивыми радостями. От меня-то вам что нужно?! У меня не депрессия, я просто не хочу ничего. Оставьте меня в покое!»
Знакомо? Вот это уже депрессия.
Как избавиться от депрессии. Просто выходи!
Оставшиеся без ответа вопросы создают сильнейшее напряжение психики. Больно.
Наркотики, громкая музыка, сон по 16 часов или работа «на износ»... Это не снимает напряжение - только отвлекает от боли. Когда уже нет сил - наступает депрессия.
Ощущение бессмысленности любой деятельности, полное нежелание двигаться. Сначала еще есть желание хоть чего-нибудь хотеть, потом и этого не остается.
Остается только тьма. Во тьме плохо, но выход наружу представляется еще более отвратительным. Здесь и кроется основная ошибка.
Для звуковика самая большая сложность и самая большая ценность - выход за пределы своего бездонного внутреннего мира. Это нужно уметь. Навык «выхода наружу» развивается в детстве. Если нет - вырастают аутисты или морально-нравственные дегенераты. Но в большинстве случаев все-таки человек становится вполне нормальным, и окружающие не могут понять, почему это внезапно друг стал нелюдимым или почему дочка вторую неделю отказывается выходить из комнаты.
Ищут причины, придумывают объяснения и дают советы, как избавиться от депрессии. Пытаются растормошить. Советуют мыслить позитивно. И не понимают сути.
А нужно всего-то утолить жажду звукового познания. Познания себя. И депрессии уйдут навсегда, что подтверждают многочисленные результаты слушателей тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. После тренинга больше не возникает вопроса, как избавиться от депрессии.
Как и другим, звуковику для счастья нужно всего-навсего выполнить природой заданную роль. Найти свой смысл жизни, свое предназначение, свое место в мире. Это просто.
Автор Янина Буракова
Написано по материалам тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Правильное воспитание - о вреде безапелляционных запретов для ребёнка
МАМА - ГЛАВНОЕ СЛОВО В КАЖДОЙ СУДЬБЕ
9 МАЯ ДЕНЬ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ. РАДОСТЬ СО СЛЕЗАМИ НА ГЛАЗАХ
