7 вещей, о которых не нужно беспокоиться, потому что жизнь слишком коротка
Считаете себя беспокойным человеком? Кажется, что жизнь проходим мимо?
Вот 7 вещей, о которых нужно перестать беспокоиться:
1. Прошлое
Повторение плохих мыслей в голове о прошлых событиях в жизни отнимает у вас время для того, чтобы быть счастливым здесь и сейчас.
2. Будущее
Неопределенность может быть страшной вещью для размышлений, а неуверенность в будущем - еще больше. Но, постоянно беспокоясь о будущем, мы мешаем себе жить в настоящий момент.
3. Старение
Вы беспокоитесь о старении?
Жизнь - это марафон, а не гонка. Понятно, что мы можем чувствовать стресс, тревогу, страх, беспокойство и сомневаться, сколько десятилетий у нас за плечами. Но вместо того, чтобы беспокоиться об этом, постарайтесь сосредоточиться на текущем моменте.
4. Мнения людей
Вы беспокоитесь о том, что люди вас осудят? Вы боитесь публиковать сообщения в социальных сетях из-за страха, что люди будут плохо думать о вас?
Вы можете сознательно или бессознательно искать одобрения у людей, которыми вы себя окружаете. Будь то родители, друзья, одноклассники или даже люди, которых вы видите нечасто, вы можете дать другим возможность контролировать вашу жизнь и делать то, что им нравится. А можете наплевать на чужое мнение и жить так, как вам хочется, потому что жизнь слишком коротка.
5. Ошибки
Вы всегда пытаетесь достичь совершенства?
Вы боитесь ошибаться? Это нормально. Этой боязни нас научили в школе, когда за ошибки ставили двойки. Но ведь на самом деле, ошибки - это то, что позволяет нам расти. Ведь ошибаясь, мы понимаем, что нужно улучшить, куда двигаться дальше, и именно это позволяет нам развиваться, а не стоять на месте.
И запомните - в мире нет идеальных людей, все ошибаются, так позвольте и вы себе ошибаться и быть неидеальным.
Об этом я говорила здесь:
6. Деньги
Вы боитесь просыпаться каждый день, заставляя себя выполнять одну и ту же рутинную работу за зарплату?
Зарабатывать деньги - это постоянная борьба. В конце концов, нам нужно поддерживать наши физиологические потребности и потребности в безопасности. Но постоянное стремление к большему материальному благополучию - это беспокойство, от которого лучше отказаться. Ведь можно жить без шубы или ходить не последним айфоном. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о деньгах, переориентируйтесь и постарайтесь достичь более полноценной жизни, уникальной для вас.
7. Что-то вне вашего контроля
Жизнь - это 10% того, что с вами происходит, и 90% того, как вы на это реагируете.
Некоторые люди, сопротивляющиеся этому мнению, считают, что они предотвращают возникновение плохих ситуаций, получая больше контроля. Но на самом деле все, что они на самом деле делают, - это тратят время и энергию, управляя мелочами и беспокоясь о вещах, находящихся вне их контроля. Мы не можем контролировать, например, глобальное потепление или распространение короновирусной инфекции по всему миру, так зачем об этом тревожиться? Просто переключите ваше мыли на что-то другое, возьмите телефон и позвоните кому-нибудь или начните читать книгу.
Надеюсь, прочитав эту статью, вы поймали себя на мысли, что здесь было что-то про вас, и нужно отказаться от лишних поводов для беспокойства, потому что жизнь коротка, нужно многое успеть.
На этом пока все.
Подписывайтесь на наш канал, у нас классно!
Читайте также:
6 причин, почему ваша жизнь такая скучная
5 привычек, которые сделают вас счастливее
7 причин, по которым у вас нет друзей