Страх опозориться. Как избавиться?
Жизнь превращается в существование, когда тебя везде преследует страх опозориться, сказать глупость, попасть в нелепую ситуацию. Тебе надо сделать важное дело, а ты не можешь к нему приступить из-за страха, что сделаешь неидеально, с ошибками, ведь нет ничего хуже, чем выполнить все некачественно.
Если необходимо пройти собеседование, начать работать на новом месте или выступить перед людьми, ты делаешь все, чтобы только избежать этого, ведь тебя тревожит страх перед всем новым. Ты боишься попасть в неловкое положение оттого, что еще ничего не знаешь на новом месте, боишься растеряться от новых обязанностей и что не будешь знать, как и что делать.
Это страх не справиться и в результате - опозориться. Причем ты боишься опозориться, даже если у тебя есть все необходимые знания и навыки для того, чтобы сделать все идеально!
А как быть, если тебе понравилась женщина и нужно с ней познакомиться? Страх опозориться проявляется и здесь, лишая тебя возможности построить нормальные отношения, так как ты просто не можешь общаться с противоположным полом. Если даже получается начать отношения, то страх опозориться может появиться и в интимной близости, не давая возможности расслабиться и получить удовольствие.
Страх опозориться может распространяться на все сферы жизни человека, лишая его полноценной жизни в обществе и радости от взаимодействия с людьми. Часто он настолько силен, что человек добровольно отказывается от того, чтобы строить семью, устраиваться на работу и от любых других сфер жизни, где существует хоть какой-то риск опозориться перед другими.
Кто испытывает страх опозориться?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что в умеренном объеме страх опозориться является природным для людей с анальным вектором. Такие люди обладают способностью доводить любое дело до конца, делать все идеально.
Перфекционизм - их природное свойство, позволяющее оттачивать свои навыки до совершенства и быть профессионалами своего дела. Страх опозориться тут играет роль стимула делать все безошибочно, самым наилучшим образом и с вниманием к деталям.
Для таких людей также крайне важно получать положительную оценку своим действиям, ведь именно так они чувствуют, что их усилия были не напрасны, и это дает толчок к тому, чтобы начать дело.
В чем причина патологии?
Страх опозориться может приобрести патологическую форму в том случае, если ребенок с анальным вектором в детстве утрачивает ощущение защищенности и безопасности от матери, когда она находится в стрессовых состояниях. Либо если она его подгоняет, заставляет все делать быстро, что противоречит природным свойствам его психики, направленным на качество, но никак не на скорость.
В результате утраты этого чувства у ребенка возникает стресс, на который он реагирует сжатием сфинктера. А в ожидании стресса, например от экзамена или контрольной в школе, он бессознательно сопротивляется этому, и тогда происходит обратная реакция - диарея. То есть как бы происходит утрата контроля над этим процессом.
По мере взросления этот момент вытесняется в бессознательное, и тогда страх опозориться начинает преследовать человека во всех ситуациях в жизни.
Бывает и так, что у ребенка страх опозориться может принять патологическую форму в результате плохого опыта во взаимоотношениях со сверстниками или со взрослыми. Например, в школе. Если его обсмеивают одноклассники или стыдят перед всем классом учителя за сделанные им ошибки. Тогда ребенок чувствует себя опозоренным перед другими людьми, и на базе этого опыта, когда он вырастает, его постоянно преследует страх позора во взрослой жизни.
Как избавиться от страха опозориться и наконец начать жить?
Для того, чтобы навсегда освободиться от этой проблемы, в первую очередь необходимо полное осознание всего механизма формирования этой психологической патологии.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет осознать все те скрытые причины, которые не дают нам получать радость и удовольствие от взаимоотношений с другими людьми и от самой жизни.
Когда мы начинаем понимать свою психику и все ее свойства, все негативные состояния уходят, потому что, когда мы раскрываем в причинно-следственных связях весь механизм их появления, они перестают управлять нашей жизнью. Это подтверждают многочисленные отзывы людей, прошедших тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана:
«…Перестал откладывать дела на потом. Пропала лень, работоспособность возросла неимоверно. Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность. До начала тренинга была астма и аллергия на некоторых животных, которая проявлялась как приступ астмы. В ходе тренинга (примерно середина) аллергия стала заметно меньше!
Жизнь заиграла яркими красками, появилось больше радости от жизни. Настроение из чаще нейтрального теперь почти всегда хорошее, иногда даже накатывает восторг, как бы разрывает от счастья и радости. Стало проще жить, я как будто стряхнул с себя все ненужное, стал собой. Пришла некая легкость бытия, как будто все стало по-другому…»
Андрей Г., Архангельск
«…Еще перестала все откладывать на последний момент. Бывает, что на эмоциональном подъеме за день столько переделаю, что раньше месяц бы тянула. И вместо усталости приходит уверенность, ведь ты живешь полной грудью, и за такую жизнь тебе не стыдно…»
Елена Я., менеджер, Житомир, Украина
«…Синдром отложенной жизни - тоже мой диагноз. И это прошло. Теперь я знаю - что я хочу, я знаю, что я все это смогу - жаль, что раньше этого не знала. В общем - планов громадье...»
Валерия В., менеджер, Москва
Click to viewНачните избавляться от паталогического страха опозориться уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас.
Автор: Александр Чернов
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Как помочь мужчине выйти из депрессии
В ожидании бумеранга для обидчиков
Как перестать курить, если очень хочется
