Как перестать страдать от тиков и подергиваний?
Не замечаешь, как начинаешь дергать коленкой, сидя на стуле, или поглаживать ее. Бывает, стопой выбиваешь ритм или быстро стучишь пальцами по столу. Некоторых окружающих это раздражает, и они просят больше этого не делать. Тебе и самому это не нравится. Ты бы хотел от этого избавиться, но сделать ничего не можешь. Трудно взять это под контроль.
Эти неосознанные подергивания снимают какое-то внутреннее напряжение с души и тела, успокаивают, обновляют, и снова чувствуешь себя комфортно. Но тут же ситуация вновь вгоняет тебя в стресс, и ты опять стучишь пальцами по столу.
Почему бывает трудно усидеть на месте
Если провести самонаблюдение, то понимаешь, что вызывают эти тики и подергивания определенные внутренние переживания. Обычно это чувство, что не успеваешь что-то сделать или что какая-то твоя задумка потерпит провал, так как зависит от многих неподконтрольных обстоятельств, других людей, за которых не можешь поручиться.
Еще причиной может быть нетерпение и желание начать что-то делать прямо сейчас, не теряя времени, но при этом находишься в обстоятельствах, когда начать действовать не можешь.
Сидишь на уроке в школе, смотришь в окно. Видишь, как твои друзья из старшего класса играют в футбол, и так хочется к ним! Уже видишь, как забиваешь гол, обойдя защитников. Но до конца урока еще двадцать минут. А вдруг они закончат играть раньше или не примут в игру с середины? Все эти мысли вереницей проносятся в голове, проявляясь телесно мелкой вибрацией колена, подергиванием глаза, перебиранием предметов на парте.
Первый и успешный. А вдруг нет?
Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, описанные состояния присущи человеку с кожным вектором. Вектор - это врожденный набор свойств и желаний человека. Вектора названы в соответствии с самыми чувствительными зонами на теле. Всего векторов восемь - уретральный, обонятельный, звуковой, зрительный, анальный, мышечный, оральный и кожный.
Человек, обладающий кожным вектором, всегда стремится быть первым, успешным, экономит время, информацию, энергию, ресурсы. Он любит все новое и стремится к переменам. Когда у такого человека есть работа, в которой он реализует эти свои качества и которая доставляет ему удовольствие, когда он достаточно успешен в социальном плане, он уравновешен и не стремится постоянно что-то менять, не дергается (и в буквальном смысле слова тоже).
Если же человек с кожным вектором не имеет такой реализации, он склонен беспокоиться по пустякам, мельтешить. Человек с кожным вектором, нацеленный на быстрое решение проблем, сталкиваясь с какими-то промедлениями и не имея навыков обойти их, испытывает стресс, который переходит на тело. При этом подергивания тела снимают часть стресса. Так организм избавляется от излишка напряжения и в какой-то мере сохраняет свое здоровье.
Однако гораздо лучше проблемы решать осознанно, чем страдать от тиков и подергиваний, которые при накоплении стресса могут стать неподконтрольными сознанию. Для этого нужно понять, как реализовать свои врожденные свойства в нужном направлении и научиться получать уравновешенное состояние.
Click to viewБольше о кожном векторе человека можно узнать на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Также можно узнать и о других векторах, что поможет понять окружающих людей, научиться жить с ними в ладу, чтобы испытывать меньше стрессов по жизни. Регистрируйтесь на бесплатные занятия по ссылке: http://www.yburlan.ru/training/
Автор: Наталья Коссилова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Запугаю-ка себя сама… Кто и почему смотрит фильмы ужасов?
Почему я все время полнею, или Как справиться с проблемой лишнего веса
Прокрастинирующий перфекционист: сделаю идеально, но завтра
