Обида
Многим из нас знакомо это гнетущее, лежащее на душе тяжелым мертвым грузом, ощущение несправедливости по отношению к себе. Причиной для возникновения этого чувства может послужить все что угодно, любая мелочь, любое действие или слово, несправедливо, на наш взгляд, брошенное в нашу сторону. В итоге твой обидчик спокойно уходит, а ты в своей копилке имеешь еще одно негативное чувство, от которого, как тебе кажется, уже никак не получится избавиться.
Если присмотреться поближе, то можно понять, что далеко не у всех формируется подобная реакция. Для некоторых та же ситуация станет поводом максимум для раздражения, от которого через пару часов не останется и следа.
Тогда в чем же заключается отличие между теми, кто через некоторое время совсем забудет об этой обиде, и теми, кто пронесет это негативное ощущение сквозь годы и даже десятилетия? Каков механизм возникновения обиды, и как освободиться от этого разъедающего душу состояния? Попробуем найти ответы на эти вопросы с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Откуда такое стремление к справедливости?
Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана каждый человек от природы наделен особенным набором желаний и свойств. Такие наборы называются векторами и именно они определяют наши потенциальные возможности, ценности, а также наш жизненный сценарий. Всего векторов восемь, а каждый человек в современном мире является носителем, как правило, от трех до пяти векторов.
Так, носитель анального по своей природе обстоятельный, неспешный, внимательный к деталям, обладает феноменальной памятью. Именно эти врожденные свойства человека с анальным вектором и становятся благоприятной средой для развития способности удерживать в себе целые тома информации.
При правильном развитии и последующей реализации своих свойств такие люди оканчивают школу с золотой медалью, институт с красным дипломом, и в итоге становятся лучшими специалистами своего дела. А ригидная психика, не склонная к быстрой адаптации ко всему новому, помогает все полученные знания с точностью без изменений и профанаций передавать следующему поколению, что делает таких людей первоклассными учителями и преподавателями.
Также стоит упомянуть еще одну очень важную деталь: люди с подобным строением психики имеют определенную «геометрию внутреннего комфорта» - идеально ровный квадрат, они от природы понимают, что такое поровну и по этому принципу оценивают происходящее как справедливое или нет.
Например, неровно висящая картина над головой собеседника раздражает человека с анальным вектором, вызывая в нем чувство дискомфорта. Этот же «квадрат» проецируется на отношения с другими людьми. Если другой человек делает для нас «доброе дело», то он словно выгибает ребро нашего внутреннего квадрата наружу, лишая нас чувства внутреннего комфорта со знаком «плюс». Мы начинаем ощущать желание отдать от себя, отблагодарить, чтобы снова ощутить комфортное внутреннее состояние, выровняв положение нашего квадрата.
Когда все вокруг - неблагодарные сво…
А что же происходит с тем же квадратом, когда кто-то незаслуженно нас оскорбляет? Мы ощущаем, что теперь ребро того же квадрата вогнуто вовнутрь. Теперь мы лишены чувства внутреннего комфорта, но уже со знаком «минус» - мы обижаемся, а для того, чтобы снова вернуть его в ровное положение, думаем, как бы восстановить справедливость, т.е. желаем отомстить.
И вот здесь наша способность запоминать все до мельчайших деталей играет с нами злую шутку - мы свою обиду теперь будем всю жизнь бережно хранить в нашей памяти, не забывая постоянно делиться ею с окружающими.
Само же чувство обиды по своей силе делится на 4 уровня, в зависимости от того, как и кем оно было нанесено:
1. Обида на другого человека. Она посвящена лично дяде Васе за то, что он у меня в детстве конфету отобрал.
2. Обида на группу людей. Например, я обижаюсь теперь на всех велосипедистов за то, что однажды мимо проезжал велосипедист и меня из лужи обрызгал. Теперь я всех их ненавижу. Каждого.
3. Обида на Мир. При такой обиде человек испытывает постоянную раздраженность на весь окружающий мир, на всех представителей неживой, растительной, животной и человеческой природы. Такой человек может проходить мимо и пнуть по ребрам бездомную кошку или же пойти и поломать детские качели, испытывая при этом некоторое внутреннее облегчение.
4. Обида на Бога. Возможна только в сочетании со звуковым вектором, но это уже отдельная тема для отдельной статьи.
Если со временем негативное чувство обиды нас не покидает, а наоборот - увеличивается по своей силе, то теперь, спустя время, даже если наш обидчик и догадается извиниться перед нами (выровнять наше ребро квадрата), то нас это уже не удовлетворит, нам может быть мало одних только слов.
А самое главное - это то, что как сильно бы мы не обижались на окружающих, то в первую очередь страдают не они, а мы. Всё вокруг кипит и бурлит жизнью, а мы обиженно сидим на обочине этого праздника жизни в обиде и ожидании, что кто-то еще приползет к нам с мольбой о прощении, но никто так и не приползает.
Как помочь себе выбраться из этого болота обид?
Единственный действенный способ выбраться из состояния обиды - это осознать причины и механизм ее образования, после чего естественным образом наступит облегчение. Обретая системное мышление, люди навсегда избавляются от этих негативных состояний, сравнивая состояние «после» с освобождением от какой-то невидимой тяжести, груза, который всю жизнь лежал у них на сердце и мешал строить доверительные отношения с окружающими. Вот, что они говорят об этом:
«...И этот якорь, один из многих, будет снят с вашей души. Этот груз, который с годами только тяжелел, под давлением разрастающейся обиды, исчезнет. Слово груз я употребляю не как абстрактное понятие, а как реальная ноша, мешающая двигаться свободно, к сожалению, скрытая, не осознанная и потому не дающая шанса от нее избавиться.
Это то, что сидит внутри и подтачивает силы, аннулирует появляющиеся шансы. Тяжесть этого груза невозможно себе представить до тех, пор пока однажды он не исчезнет и вы не почувствуете то, облегчение, с которым вдруг воздух набирается в грудь...»
Ольга Ч., журналист
«...Я наконец-то распростилась со своими затяжными обидами, которые лелеяла годами . О своем бывшем муже я и думать забыла, и произошло это как-то незаметно, само собой. А если и вспоминаю о нем в разговорах с детьми, то без надрыва, без боли и обиды. Все встало на свои места, я теперь ясно вижу, что ни я , ни он, не могли вести себя иначе...»
Алла П., преподаватель
«...К концу лекций первого уровня у меня ушли Обиды, перестала приобретать новые, выдерживая проверку близких, которые просто не верят, что такое возможно (видят меня через себя). Как я это чувствую? У меня не возникает желания обидеться, нет ни сдерживания эмоций, ни самовнушения, я вижу потребности человека вести себя определенным образом, его суть: жизненные принципы, ценности, понимаю, в какой среде обитания он сложился, как личность. Одновременно с обидами ушло и чувство вины, научилась защищать мои интересы, моё время, избавилась от ощущения, что я мешаю…, забыты мигрени, бессонница, перестала возвращаться в прошлое, накручивать себя авансом.
Появился интерес шагать дальше...»
Оксана К., Москва
Click to viewИзбавления от обид начнет происходить уже на бесплатных онлайн-лекциях. Хотите узнать больше - регистрируйтесь на бесплатные вводные онлайн-занятия по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Автор: Юлия Штанько
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Уважение. Где его взять? С кого его требовать?
Когда груз обид и желание мстить мешает жить
Немного о запретной теме. Кто мечтает об анальном сексе?
