Между обидой и виной: в поисках равновесия
Порой кажется, что близкие люди не понимают тебя, игнорируют твое внутреннее состояние, твои желания и потребности. Создаётся впечатление, что они навязывают тебе свою точку зрения, поведение в определенных ситуациях, начисто отрицают твои взгляды. Или обвиняют тебя во всём, срываются на тебе.
В такой ситуации возникает глубочайшее чувство обиды. Кажется, что весь мир против тебя, и нет желания никого слушать, лишь чувствуешь сильное напряжение внутри. Хочется что-то сказать в ответ обидчику: доказать свою правоту, несмотря на последствия.
Да, можно долго держать обиду внутри, стараться отрицать её, но приходит время, когда уже нет сил на сдерживание. И ничего не можешь с собой сделать, кроме как выплеснуть все на того, кто тебя обидел. Потому что ощущаешь единственное желание, чтобы человек ощутил на себе всю полноту испытываемых тобой чувств. Ответный выплеск происходит настолько быстро, что, в порыве, - ты не замечаешь, как себя вёл, что наговорил.
Круговорот обид: око за око
После сказанного возникает ужасающее чувство вины. Прокручиваешь в голове происшедшее, думаешь о том, как ты поступил, как повернулась бы ситуация, если бы ты сделал всё иначе. Мысли об этом не покидают ни на одну минуту, и уже есть единственное желание - исправить ситуацию, повернуть время назад. С огромной горечью приходит осознание того, что ты не можешь этого сделать.
Между тем, чувство вины нарастает, и ты перестаешь думать о чем-то, кроме него. Есть лишь огромное желание наладить отношения и не ощущать вину. Просишь прощения, сам не знаешь за что, лишь бы не испытывать это ужасное чувство.
Корни обиды. Почему она возникает?
Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, чувство обиды и обратное ему чувство вины испытывают люди с анальным вектором. Анальный вектор - это набор психических свойств, желаний, способностей, определяющих поведение человека, его жизненный сценарий, один из восьми векторов. Анальные люди педантичны, бережливы, трудолюбивы и старательны. В своих высказываниях прямолинейны, правдивы и справедливы: так, как они сами это понимают. Они - приверженцы традиций, склонны постоянно оглядываться в прошлое, им некомфортно в настоящем, а будущее вызывает страх.
У обладателей анального вектора ригидное, неповоротливое мышление, поэтому им сложно проявлять гибкость и поставить себя на место другого человека, понять его. Их ригидная психика подобна квадрату. И есть сильное желание, чтобы всё было по справедливости, поровну. Человек с анальным вектором ощущает, что обидчик должен «получить по заслугам». И чем раньше обидевший попросит прощения, тем меньшее чувство обиды и желание отомстить возникает у человека с анальным вектором.
Отличная память дана человеку с анальным вектором для накапливания знаний и их передачи другим. Не реализуя себя в обществе в достаточной мере, он начинает копить события своей жизни, запоминая все нанесенные обиды и несправедливости. Это мешает жить, тормозит, заставляет постоянно оглядываться в прошлое, забывая о настоящем.
Вина: хочу всё исправить
Выплескивая обиду, люди с анальным вектором могут в свою очередь сильно обидеть человека, из-за чего впоследствии у них возникает чувство вины. Чувство вины противоположно обиде, оно возникает при субъективно несправедливом отношении к другому, вызывает перекос «квадрата» наружу.
Человек с анальным вектором хочет быть всегда и везде лучшим, стремится к чистоте и порядку во всём: от порядка в доме, до упорядоченных мыслей в голове. Чувство вины мешает человеку с анальным вектором ощущать себя лучшим, и он стремится от него избавиться.
Люди с анальным вектором сильно привязаны к прошлому. Прошлое для них всегда лучше, чем настоящее. Испытывая чувство вины, они пытаются вернуться в прошлое. Но с горечью понимают, что невозможно ничего изменить.
Покой нам только снится?
Постоянные перепады из состояния обиды в состояние вины очень изматывают человека. При этом, если обида - одно из самых тяжёлых состояний психики, вызывающее ступор и неспособность двигаться вперёд, то чувство вины по своей сути позитивно - оно заставляет человека с анальным вектором совершать поступки по исправлению несправедливости, подталкивает к движению.
Как бы то ни было, человек с анальным вектором стремится избежать дискомфортных перепадов состояний обида-вина. И системно-векторная психология Юрия Бурлана предоставляет такую возможность. Механизм «качелей» рассматривается на занятиях по анальному вектору. При этом происходит осознание обид, освобождение от них. А также возникает понимание, что чувство вины можно и нужно использовать по назначению - для движения вперёд.
Click to viewМногие получают результаты по изменению внутренних состояний и повышению «обидоустойчивости» уже на бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Автор: Дарья Ильина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Взрослый дядька угрожает ребенку
Суеверия: как усложнить себе жизнь
Частые смены настроения. Со мной что-то не так?
