Замучило постоянное беспокойство и постоянное чувство вины? Самосуд с вердиктом «виновна»

[psiholog_yurij]

Вряд ли среди нас найдется человек, кто хотел бы чувствовать себя виноватым. Если мы доставили кому-то небольшое неудобство, совершили проступок, мы обычно говорим: «Извините», оправдывая себя и освобождая от ответственности за дурное действие. При определенных проступках человек может бежать в церковь и стараться переложить бремя ответственности на Святую Сущность. А иные проступки и вовсе наказуемы в соответствии с административным, гражданским или уголовным кодексом, и люди тратят значительные средства, чтобы оправдаться, не быть виноватым и не нести ответственности. Так или иначе, нам представляется логичной цепочка: проступок - вина - ответственность.

Как же так происходит, что нет «дурного» проступка, но есть чувство вины? За что человек несет наказание (в виде бессонных ночей, расшатанных нервов, психосоматических заболеваний и т. д.) в данном случае?



Разобраться нам поможет тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Каждый из нас рождается с определенными желаниями и задатками психики для выполнения видовой роли в обществе.

Есть люди, чья видовая роль - хранить домашний очаг и передавать опыт от предков к потомкам. Эти люди - уравновешенные, спокойные, неторопливые, надежные, порядочные, прямолинейные, честные. Они - заботливые родители, верные жены/мужья, прекрасные хозяйки, послушные дети. Семья, чистота (как в жилище, так и в поступках), справедливость (где все поровну) - их основные ценности. А их основной страх - это страх опозориться. Для выполнения видовой роли природа наградила этих людей негибкой, устойчивой психикой, великолепной памятью и сосредоточенностью на своем прошлом. Это люди с анальным вектором.

Именно люди подобного психического уклада склонны испытывать чувство вины и беспокойство. Рассмотрим лишь некоторые примеры.

1. Девочка в детстве мечтала быть врачом, поделилась своей мечтой с родителями. Мама резко негативно высказалась о желании ребенка, мотивируя тем, что в их роду женщины всегда были бухгалтерами. Разговор вскоре был забыт. Девочка поступила в медицинский вуз и стала уважаемым доктором, но к тому моменту мамы уже не было в живых. Эта взрослая успешная женщина длительное время испытывала колоссальное чувство вины из-за нарушения родительского запрета.
2. В юном возрасте девушка была изнасилована. Боясь осуждения близких, она никому не сказала, в полицию не обратилась. Впоследствии девушка благополучно вышла замуж, но в течение 20 лет она винила себя за то, что не смогла сохранить своего целомудрия до замужества и скрыла факт изнасилования от своего мужа.
3. Девушка выросла в семье с небольшим материальным достатком. Она, как младший ребенок в семье, донашивала вещи за старшими. Шоколадные конфеты появлялись в доме только по большим праздникам. До недавнего времени эта теперь уже взрослая женщина испытывала огромное чувство вины, покупая себе какую-то вещь или сладости.

Таких примеров великое множество. Ребенок получил двойку - женщина чувствует себя виноватой в том, что она плохая мать. Пришла с работы усталая и не вымыла пол в коридоре - плохая хозяйка. Руководитель попросил уточнить некоторые пункты в отчете - винит себя в том, что она плохой сотрудник.

Чтобы избавиться от постоянного чувства вины, нужно рассмотреть его «под микроскопом», понять причины этого гнетущего чувства, отделить зону своей ответственности от зоны ответственности других людей.

На бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» подробно разбирается чувство вины в причинно-следственных связях. По мере осознания информации меняется восприятие, появляется возможность трансформировать чувство вины в благо для себя и других людей.

По ссылкам можно ознакомиться с некоторыми результатами людей, прошедших тренинг.

Click to view

«…Прохожу тренинг, после первых занятий вспомнились и ушли обиды, ушло чувство вины…»

Оксана, Санкт-Петербург

«…Когда поняла свой набор векторов - ушло чувство вины за свои косяки в прошлом. Жалко: что раньше не было таких знаний…»

Наталья, Уфа

«…Я уловила в себе это анальное чувство вины, что я недостойна быть счастливой, за то, что я кричала, ругалась, неправильно себя вела. Редко, но даже и после тренинга и у ребенка оставались какие-то проблемы из-за этого. А теперь знаю, как все исправить, как быть счастливой и получать наслаждение от жизни, но не даю себе, т.к. считаю, что не заслужила из-за того, что была плохой…»

Надежда С., бухгалтер, Барнаул

«…исчезло чувство вины за то, что я как будто не оправдала чьих-то надежд. Как будто - потому что это был конкретно надуманный комплекс вины, от которого до тренинга почему-то избавиться не удавалось.
Вкус жизни стал «вкусным», я извиняюсь за тавтологию, а не пресным...»
Яна С., бухгалтер, Долгопрудный

Автор Лариса Артамонова
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

Хозяин своего поля… и своей судьбы
Хождение по «кругу женской силы», или Для чего нужны женские тренинги
Из чего состоит обида?